人選事做的方式，大部分跟水的流動一樣(22/30)

一早列出一些待辦事項，但到了最後已辦卻沒幾樣，應該做的重要事沒做，卻做了一堆雜事

你是否也有類似的「症頭」呢？

如果有的話，可以參考這一篇，了解這背後的原因。

水的流動方向是往低處流，往好流的地方流動，用專業一點的術語講，就是往壓力小的地方流動。人腦在做決策的時候，期時也跟水流一樣，傾向朝壓力小的地方做，或是朝向可以解除壓力事情做，這個原理就是所謂的最小阻力原則!

最小阻力原則是游伯龍教授所提出來的，說的是哪個行動能使壓力降到最低，那個行動便被用來解除壓力。剩餘壓力是壓力全部解除後的阻力，也就是最小阻力原則。

這裡所指的壓力，是指短期的壓力，所以當你的事情有推遲時，可以思考是否定的工作目標過大讓你感到壓力，可以試著把任務拆分成簡單一點。

最小阻力原則，可以作為改善自己行動決策的方法，方向有(1)降低阻力或難度、(2)增加吸引力：

降低阻力或難度，例如增加對自己無益(或與目標無關)事情的阻力，讓你不想去做，像是手機加上複雜的密碼鎖讓解鎖困難；一種是降低做那件事情的難度，從小事開始，比方說要每天做伏地挺身健身，就從一個開始，或者從拿出瑜珈墊開始，坊間有微習慣這本書，講的其實就是這個道理；

增加吸引力，則是強化對自己有益(或是與目標相關)事情的吸力。例如李笑來常說的：賦予事物多重重大意義，讓你想到他就為之歡喜，誰不讓你做你跟誰翻臉去。

以上談的，只是游伯龍的HD習慣領域這本書的內容一小部分，有興趣可以看看原書，相信可以收穫很多!