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这种干果最补肾 还抗衰老防心血管疾病

andylucky

糖炒栗子飘香在大街小巷,很受大家的喜爱。香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。板栗,素有“干果之王”的美称,又最补肾。经常食用有养胃健脾、强筋活血、止血消肿、抗衰老等功效。这种干果最补肾 板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。

睡前食杞子止渴? 過量招失眠流鼻血

andylucky

不少人都試過睡前突然好口渴,最簡單直接的方法便是飲水,卻有可能出現夜尿、翌日起身眼臉水腫等問題。坊間流傳一道偏方,聲稱只要在睡前食枸杞子,便可解決口乾問題,加上枸杞子並非貴價食材,亦是家常老火湯常用材料,要試不難。註冊中醫陳敏表示,雖然枸杞子是經常用到的藥材,但如果進食過多,反而會導致失眠、喉嚨痛、流鼻血等問題。