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糖炒栗子飘香在大街小巷，很受大家的喜爱。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。板栗，素有“干果之王”的美称，又最补肾。经常食用有养胃健脾、强筋活血、止血消肿、抗衰老等功效。这种干果最补肾 板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。

不少人都試過睡前突然好口渴，最簡單直接的方法便是飲水，卻有可能出現夜尿、翌日起身眼臉水腫等問題。坊間流傳一道偏方，聲稱只要在睡前食枸杞子，便可解決口乾問題，加上枸杞子並非貴價食材，亦是家常老火湯常用材料，要試不難。註冊中醫陳敏表示，雖然枸杞子是經常用到的藥材，但如果進食過多，反而會導致失眠、喉嚨痛、流鼻血等問題。