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正如有一門科學技術用來創造外在的幸福,也有為了創造內在幸福的一門愛的科學。我們相信,若在兩性與愛的課題能獲得答案與滿足,對於生活、人際關係與社會進步將有正向的發展。 官網:www.adultscience.tw 官方 FB : a-science 成人的科學 官方 IG : @adultscience.tw

高潮大解密《8種方法讓女孩更舒服》,想要就自己來!

 (編輯過)
提到自慰,相信不少人都會覺得害羞甚至有點疑慮,但是在科學的角度來說,已經證實了自慰不但不會对對身體產生負面影響,還能透過這種愉快的紓壓讓你生活得更健康喔!

國外女性網站「 bustle 」也給出了8點建議,讓女性高潮能來的更好、更舒服,甚至時間更持久!不管你是有伴侣還是單身,下面是我們統整的高潮引導流程,絕對不要害羞~學起來就對惹!

示意圖來源:123RF


1. 姿勢

一個舒適的環境和放鬆的姿勢非常重要,可以直接躺著或在腰下墊個枕頭都行,只要妳覺得舒適就可以了!


2. 按壓

試著按壓自己的雙腿,用一點力但也不要讓自己感到疼痛,慢慢的加強力道舒緩肌肉緊繃,也會讓身體和心情逐漸放鬆,創造一個舒服的情境。


3. 探索

一定要確保自己以及伴侣的雙手是完全乾淨的,而且指甲也要修剪好!把手指伸進陰道,感受一下裡面的肌肉分布和調整手部運動的方式。


4. 找到熱點

女孩除了陰蒂以外,還有其他地方是敏感的熱點!當然每個人喜歡的地方都不太一樣,試著花點時間找摸索,妳會知道哪些地方和哪種力度能讓妳感到舒服。


5. 放鬆

當妳找到熱點並且感到興奮的時候,通常陰部肌肉會開始收缩,如果妳想要更持久、尾韻更長的高潮,建議妳當感覺越來越高的時候,反而要讓自己更加放鬆喔!


6. 伸展

快感來襲的時候,可以嘗試著想像身體裡有一股能量,然後妳可以擴張身體、伸展四肢,並且想像著那些能量從身體中心開始流動,慢慢的流向手腳及末梢神經。


7. 不要忍耐

如果感受到自己有不一樣的變化,記住不要緊張也不要忍住,適當的釋放情緒並讓自己專注在當下的感受,發自內心的享受這股愉悅感會更好。


8. 按摩一下

在一切結束後,可以躺在床上放空,如果身邊有個伴,不妨請他温柔的幫妳按摩全身,就像是運動完後的舒緩收操一樣,用親密的按摩互動結束這趟高潮之旅。

獲得高潮妳會感受到腦袋十分清晰且無雜念,也會對自己的身心狀態找到主導權!高潮就像是一場以愛之名的有氧運動,這樣子妳或許能思考一下,一週妳需要幾次高潮來轉換心境,讓高潮成為妳的生活日常吧!


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