最近有點憂鬱

不知道是不是年末了，年度計畫很多沒有完成，而且很懶得執行，所以最近心情總是悶悶不樂。

其中有一項是減重。

大概十年前，我曾靠著騎腳踏車和控制飲食，在半年內減了十公斤左右。

但自從生完小孩之後(小孩都四歲半了！)胖了十幾公斤，好幾次立志減重都失敗，最好的成績大概是減了四、五公斤就停滯或復胖。結婚後，尤其有小孩之後，要運動和控制飲食都不像單身時那麼容易。

我這半年來有吃中藥，有用168輕斷食(16小時空腹，8小時內吃兩餐)及減醣(盡量只吃肉和菜，減少碳水化合物，更不能有甜點、含糖飲料等等)。運動方面，真的很懶，只有偶爾快走半小時。

這樣，只減了5公斤，而且體脂肪沒怎麼減少，可見減掉的都是肌肉，有點可怕！

更可怕的是，這幾天天氣變冷之後，想吃水餃、蔥抓餅、米粉這些碳水化合物的慾念很強大！甚至也很想吃洋芋片、珍珠奶茶……

我在身心狀況良好的時候，空閒的時候會上網學習、寫寫部落格文章，但最近也是懶懶的，一有空就只想睡覺。

有時候會羨慕和我年紀差不多(四十歲以上)的親友、同事，她們在職業、家庭各方面差不多都穩定了，不會想太多，雖然也都是會有些煩惱，但似乎很少人像我這樣，不喜歡自己的職業卻又不敢轉換跑道，而且看似很上進地學習很多，卻又看不出什麼實際的成就，年近半百了，對人生還是很茫然。