你以為忘記了，但身體記得 │ 關於傷痕

某天看文森說書的時候，想起自己有過類似的故事。這支影片開頭提到，我們可能以為創傷只侷限於心靈層面，但其實你的身體會記憶下來！這次要分享的經驗是就與這個情況有關。

某天等垃圾車時，由於要回收的東西太多，不小心散落一地，這時一位阿姨就很好心幫我撿起地上的東西，我當下感謝她的幫助，然而，我卻有種說不出來的厭惡感，想遠離他，即便倒垃圾只需要一兩分鐘的時間。

不久，我推測出為何會產生「抗拒」的反應。似乎是因為小時候那位阿姨曾經與別人批評過我的外貌，我聽了覺得很反感，種下「她只會批評我」的印象。如果不是倒垃圾時出現上述反應，我早就沒印象這件事了。況且後來到外地讀高中、大學，我與她沒有任何交集。看起來，兒時的厭惡感又被喚起了。所以這也提醒我，不要以為小朋友都沒感覺啊！

另外，我不理解為什麼會閒聊別人的「外貌」、「身高」，或許他們認為這件事只是茶餘飯後的話題罷了，如果聽到一些批評我會難過，難過的時候也會不甘心的想，你們又不是我家人，憑什麼指指點點？而且身高是我能改的嗎？但是這些(通常是長輩們)可能會覺得「講一下怎麼了，不行喔？」對於對方心裡的感受是無法理解的。

這樣的負面感受反映在求學階段，每學期量身高體重，我都覺得好赤裸，心裡很不舒服，加上又是女校，大家更會「斤斤計較」，討論彼此的高矮胖瘦，雖然我不是被討論的對象，但在那種的氛圍下總是感到有壓力。幸好，上大學後就不用每學期量身高體重，太棒了！

我不知道怎麼改變這種情況，只能從我自己不要隨意批評別人的外表開始，而且班上同學的綽號跟外表相關，即便很熟我也叫不出口，即使我知道對方人很好，完全不介意被這樣叫綽號，我還是會下意識地覺得不太適合。除非是非常熟的朋友、家人，或者是為了健康著想的討論，我才比較能夠擺脫傷痕的陰影去理性思考。

110.11.14 如溫