六藝(猫哥MG)

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關於養生

保命的方術之一,養生!
道教的一系列用以保持健康的方術,尤其是生命延續之學。

保命的方術之一,養生

除了吃喝,還有住行,更內在的還有心思、心靈狀態⋯都是方術中的內容。

吃保健品可能是吃的養生之道、直接吸入精華。

有研究說魚油吃多了也不是一定好,會有風險:

海洋ω-3脂肪酸对心血管系统有许多益处。但看起来它们的确带来房颤风险,而且这一风险可能随着剂量的增加而增加。对于大多数人而言,ω-3脂肪酸的益处可能仍然超过风险,但对于房颤风险高或特别担心房颤的患者,避免服用ω-3脂肪酸(或至少选用小剂量)可能是明智的。(NEJM Journal Watch)

所以凡事不能過量,過量即使喝水都會中毒⋯

曾在瑞士住了一陣子,天天喝雪山水,頭髮掉的量增加了很多⋯原來未過濾的水也是不完全適合人體⋯某種礦物太多的可能⋯


住的地方,對養生的重要性是明顯的,有位朋友她自小就長白頭髮,人人都以為是天生的,直到她大學去了新西蘭讀,一住就是七年,再回來朋友聚會,以為她染黑髮了,原來沒有,說是可能當地水質、氣候、食物等綜合因素影響,住上第二年就沒有白髮了⋯
神奇的地理養生,另一個故事是朋友的家人,因為哮喘病問題,由低海拔搬了去高海拔的大理長住,已自然好了⋯


養生,靈性生活,這是內在的修行,手潔心清,身體就自然而然,天地萬物、和諧共識,萬事互相效力,人自然而然得其益處,每天安靜,進入心靈深處,能釋放負能量,吸入正能量,是與天地間重要的循環。



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CC BY-NC-ND 2.0
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