由晚秋入冬，是不是楓葉掉光光，兔兔的葉子就快不夠吃了。

給自己放了3天假期。因為我的腰發聲了。它告訴我需要休息囉，所以我離開了電腦桌，把自己丟在大自然裡 感受呼吸，身心靈放放鬆。也照照相片給大家欣賞。(其實是把自己丟在零下的室外大型冷凍庫裡 ⛄)

回想了這幾個月，確實疏忽了聽身體說說話。平常上班後回家也差不多5小時使用電腦。2天休假天也是在家工作天，幾乎10幾個小時在社群媒體世界裡。

自從3月份疫情爆發，有一段時間政府規定暫時停工，就開始在家做一些以前想做又老是拖著沒做的事，像是研究建立個人網站，開始寫文章、玩玩YOUTUBE、學習剪接影片和經營 Instagram，當然繼續持續我最興奮的股票市場看盤，早上看美股，晚上看台股，睡前閱讀，10月份發現馬特市平台，一切的一切都是標準的坐家，整天就是坐在家裡的電腦桌前忙錄，也難怪我的腰發聲了。腰痠時是身體好好跟我說話的時侯，腰痛時就是它在大聲說話警告我囉。

黑色星期五那3天我放假了，不是去購物，是外出當個非常業餘的攝影玩家，暫時不當坐家。

感覺挺好的，偶爾放空也不錯。身體是有意識的，要好好照顧它。

寫作累了嗎? 輕鬆秘方！

溫馨推薦1【床編故事】

影片看了5遍，每遍心情愉快笑哈哈，太幽默的影片呈現方式。記得讓自己偶爾放鬆休息片刻。

溫馨推薦2 【深夜讀書】

晚上讓眼睛休息，不想閱讀文章的人可以改聽故事哦！ 聽深夜讀書講道，就彷彿在回顧自己的人生，初心、努力、思考並找出那個最適合自己道路。

溫馨推薦3【阿成陪你漫漫看】

阿成說故事，陪你看電影。他是我最喜歡的說故事電影頻道。文筆功力、說話力道不嬌柔、不做作且語句優美，給人滿滿的幸福感。這部電影我看了2遍，每看必哭，兩位日本老人將平凡沒味的日子過得風生水起，其實享受人生不過如此簡單， 給大家共勉。

溫馨推薦4 【Healing Tree Music & Sounds】

晚上還在努力學習的人，聽聽輕鬆的鎮定音樂陪伴你，身心靈放鬆。

祝大家有個美好的2020年12月 💛

健康是1，要把1過好了，才能把其他的0給補上 10000000....

不要忘記認真的工作，也要認真的休息囉！