Leslie

keep thinking

Leslie碎碎念 2020.03.17 Forest

   推荐一个帮助大家放下手机,专心干活的app:forest,原理也很简单,设置时间,开始种树,到点了没有离开app就种下树了,如果离开了小树就会枯死,推荐大家了解使用。这个软件感觉身边用的人还是蛮多的,我之前也一直有在用,但是是间歇性的,想起来的时候会用一阵,然后又忘了,宅在家里倒是捡起来的一个好机会。最近使用过程中也发现了一些新的点。

-多人种树

   种树没动力?树枯了也阻止不了刷手机的步伐?跟朋友太久没交流?那就试试多人种树功能!最近才开始用这个功能的我,真的被解救了。一起种树很有意思也很有帮助。一方面大家更能抵抗手机诱惑了,一个人离开了大家的树都枯了,这种压力让大家谁敢玩手机。另外,开个房间,小伙伴一起加入也是一种好的互动交流方式,疫情宅家期间让我们如此社交:一起种树!btw,我的账号是liuwenlang1996@gmail.com,欢迎加好友开房间哇。此时想吐槽一下这个app加好友的入口非常的深,而且感觉很简单粗暴给人以粗糙感,但是神奇的是这种感觉反而让人有单纯的快乐感。

-设置长时间

   种树也没办法让自己专注?尝试设置长时间的种树,比如1h,2h,可以让自己更专注于手头上的事情。我之前基本上是设置25分钟的,基于番茄工作法和对于自己专注力的了解…我觉得多了我肯定不行,而且如果我都不在干正事了还种树,我不就是自己骗自己嘛,良心不会痛嘛?但是最近一次跟朋友们开了俩小时后的房,我发现,种树不一定是让自己专注干所谓的正事,仅仅是放下手机就能够让你拽回自己,更关注于当下。在之前的情况下,25m中我如果想到其他东西,心绪会被抓走,会想着还有多久结束,快结束的时候就已经等不及了。大家普遍知道的事情是进入和结束一件事需要时间和精力,比如预计运动半小时,可能准备和结束调整自己就需要半小时了。这里也让我想到高二的班主任,在放假的日子,别的班都只上三节课,而我们班要上四节,他的理论是让大家上四节课,大家才能安安心心上三节课。所以,当我想着2h的话,打开手机还遥遥无期,那就不想了。同时,这些准备和结束相关的时间也是必要的,我之前被所谓的干正事的概念限制住了自己,严格要求自己不要骗自己,不要计算没有干正事的时间,反而让自己无法更专心。甚至,我觉得种着树去做饭吃饭也都可以啊,脱离手机去享受做饭和吃饭的过程。

   看到自己种的花花绿绿的树还是很有满足感的!欢迎大家一起来种树!


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