Leslie碎碎念 2020.02.28 疫情之下，干点啥

   之前跟朋友提到看到很多疫情的消息，内心的压抑感。有朋友提到年底有段时间看的很压抑，后来就基本很少看，有朋友觉得国内那么严重，自己在us“躲”着，很有罪恶感。

-不作为的guilty

   此处推荐Steve说172期《你不用为不想关注时事感到羞耻》，里面提到应对压力的方式：denial，否认逃避；承担责任。或许很多人因为自己不能为疫情干什么而感到guilty，但是denial也是自己应对压力的一种方式。同时，在疫情面前，保护自己是第一要务，确保自己先别被心里压力压垮了。

-为疫情做点啥

  作为一个非医护人员，我觉得首先要保护好自己和家人，其次是基于自己的能力支援，有小伙伴自行组织采购口罩运回国内的医院，我自己是给信任的渠道捐钱。另一方面，我觉得给武汉加油，对问题抛出质疑，保持对国家事情的关注也是能做到带给武汉力量，推动救助工作的绵薄之力。

-为自己做点啥

  经历涉及生死，影响巨大的事件，同时漫长假期的情况下，我们也有机会干很多事情。我认为这是一个和亲人交流的契机，有多久没能和亲人这样长时间的待在一起；是一个体验生活的机会，习惯了方便的外卖和馆子，有多久没有回归生活，去考虑吃喝，去关心一下粮食和蔬菜；是一个停下来的节点，打乱节奏也往往像是一盆凉水浇醒上头和自顾前行的自己，思考自己想要什么，调整自己重新出发；是一个思考死亡的开始，很多时候觉得死亡很遥远，但是疫情一下子把它拽到人们面前，去思考如何面对自己或身边人的死亡；是一个新的起点，亲历疫情之下的渺小，生命的无常和脆弱，更加提醒自己要去珍惜，要去多多体验，让自己的生命更加浓墨重彩。

   （各位小伙伴可以交流下疫情带来的困扰，leslie会努力为你做点什么💪）