深邃月光

每日持續往從心所欲的富足生活前進中!

不要害怕物極必反(上)

先前有體悟到,留有餘裕才有應對變化的可能性,就算臨時有大餐聚會,也不會把自己的成果全都消耗光。這是去參加聚餐,不是去參加大胃王比賽,就算是吃了兩人份的餐,也未必是飽到不行的狀態,就是吃多了,聚餐結束後趕快來動一動,開始減低後遺症的衝擊(飽到睡不著甚至胃不舒服)。

人生無常,也因此必須做好各種準備,但即使是如此,也無法涵蓋到所有的可能性。說要保持在中庸,但其實是害怕而什麼都不敢去做。最近天氣炎熱,想要喝冰涼的飲料,這樣的心態又開始萌生出來,畢竟以往的夏天都是這樣做的,今年沒有,就是怪怪的。但是,盡量不要喝冰飲這件事,本來就會受到挑戰的。就跟盡量不吃炸物是一樣,很多情況都有打破規則的時候。好像不去吃這些東西,人生就是黑白的那樣。看到別人都在吃,自己也會想吃,這也是正常的。

看到別人拿著便利商店或是星巴克的咖啡在街上走,也會想要來一杯吧!隨便疊個理由在上面,似乎就能輕易打破自己訂下的規矩。

那可是能提神的咖啡耶!不光是為了好喝而已!

果然這本來就是過去的習慣啊!偶爾吃一點不會怎樣的!

腦內的聲量也會逐漸加大,這樣一來,是不是之前的努力都將付諸流水?人就是這麼脆弱的生物啊!想吃卻不能吃,就是一件痛苦的事情。然後心情不好,也連帶影響到其他事情的進度。不過,反過來說,為何注意的焦點不是在曾經維持好一陣子的飲食習慣呢?這就是現在的戰績啊!就算將來被打破了,也還是曾經有這樣實踐過,總比從來沒有努力過要好得多吧!的確,炎熱的天氣考驗著人的耐性,這好像可以透過喝一點冷飲就能改善的。但是,過往的經驗告訴自己,喝這些東西不會讓自己更開心。反而實踐新的飲食習慣才是,有可能發現新大陸。更有甚者,有人會去嘗試斷食療法也是想要挑戰自己,看看之後會怎樣。

其實,在心中有一個目標的話,的確是更容易堅持自己的原則,不會輕易的破功。就算破功了,也能夠在後面幾天補回來。這不是只要堅持幾天就可以休息的作法,而是要一直一直堅持下去。先前有體悟到,留有餘裕才有應對變化的可能性,就算臨時有大餐聚會,也不會把自己的成果全都消耗光。這是去參加聚餐,不是去參加大胃王比賽,就算是吃了兩人份的餐,也未必是飽到不行的狀態,就是吃多了,聚餐結束後趕快來動一動,開始減低後遺症的衝擊(飽到睡不著甚至胃不舒服)。因此,就算朝著少吃且不喝冰不吃油炸的方向前進,也不必擔心破功的問題。雖然頭腦會偶爾腦熱告訴自己好久沒吃沒喝了,或是連喝咖啡都不行,人生還有意義嗎?但一樣是可以活得好好的,只是少了些享受而已。

Like my work??
Don't forget to support or like, so I know you are with me..

CC BY-NC-ND 2.0
1

Want to read more ?

Login with one click and join the most diverse creator community.