深邃月光
深邃月光

每日持續往從心所欲的富足生活前進中!

不懂休息的人,人生是黑白的(下)

考慮好可以承受的後果,大膽的去做。例如決定放假的時候追看幾部戲劇,雖然無法做到熬夜追看的程度,但可以一天看個十小時,應該是可以做到的。在眼睛能夠承受得住的範圍之內,總不能追劇過度,看到眼睛都腫起來了吧!

接續上一篇文章,不是要說要讓自己變得狂妄自大,而是要對自己的工作情形能夠掌握起來。能夠掌握,那離開幾天又如何?就算是去放鬆而已,那麼再回到工作崗位時,就能有全新的開始。雖然現在有週休二日可以當作緩衝,但那是不足夠的。因為週休也會有固定的家事要去完成,這會佔掉不少時間。當然不是說,一定要休個幾天假才算是休息,沒有這麼的制式,但能夠定期的休個幾天假,就當作自己偽出國也行。

連休息都不敢,那時間只能被工作所占滿了。完全放棄安排的權利,反正有假就放,但就是不會主動的休假,這樣的人生是不是有些無奈?月光認為,在自身有假且工作允許的情況下,應該要嘗試去安排自己的休假。主動的休息,可以強迫自己有所安排,就算只是在家耍廢也可以,至少暫時的放下了手邊的工作。

考慮好可以承受的後果,大膽的去做。例如決定放假的時候追看幾部戲劇,雖然無法做到熬夜追看的程度,但可以一天看個十小時,應該是可以做到的。在眼睛能夠承受得住的範圍之內,總不能追劇過度,看到眼睛都腫起來了吧!如此當假期結束時,把想看的都追完時,就會有一股成就感產生。而且日後還可以一直回想這幾部戲劇的內容。接續著看跟每天只看一集的感覺是全然不同的,體會也是不同的。從工作抽離後,狠狠的投入自己喜愛的事物一段時間後,那種放鬆的效果就會來到最大。

雖然這樣的機會不是很多,但卻是可以好好把握的。因為放鬆後,接下來就能甘願全心投入工作之中。這跟利用罪惡感讓自己更加努力,有異曲同工之妙,但副作用更小。例如為了放鬆自己,每天下午都訂雞排加珍奶來放鬆自己,而且不讓家人知道,直到變胖被發現為止。因為吃了這麼高熱量的東西,產生罪惡感,覺得對不起自己與家人,所以為了贖罪而願意花更多心力在工作上。

雖然可以因此提高工作效率,但卻付出了變胖的代價,這樣的做法可說是得不償失。因此,倒不如好好休息幾天,遠離工作這份壓力源,還比較有效。並且終止越來越倦怠的循環,改成願意努力向上的循環。月光覺得,勇於休假就是勇於對自己負責的表現。敢休息也能夠拿出工作成果,如此就算面對其他人的質疑也無懼。為了能主動休假,也會更願意拿出更好的工作效率,這不是一種很不錯的做法嗎?

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