深邃月光

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在農曆過年維持身體健康(上)

洗澡也是維持身體健康的方式。此話怎說?因為天冷洗熱水澡是一件舒服的事,加上正好因為放假可以有較多時間來洗澡,可以多洗個五分鐘也很滿足。望著整個浴室都是水蒸氣的情景,真是十分療癒!

2022年的農曆過年,天氣特別的寒冷,晚上可以來到十度左右。雖然在年假期間可以不用上班去吹冷風,但相對的運動時間也變少了,身體也變得容易僵硬及酸痛,這跟上班時勞累造成的酸痛,從結果而言並沒有兩樣。因此,又買入了一支小型的按摩槍,幫助緩解酸痛。而原本以為很小支可能會有不夠力的情況,加上冬天衣服又很厚,更是容易按不到點。

但後來開始使用後,才發現它雖然很小支,但有加重力道按摩的功能。換言之,只要施加力道下去,按摩槍震動頻率就會瞬間大增,達到強力緩解酸痛的效果。雖然有著瞬間加大力道的功能,但問題又來了,只要稍微一放鬆,就又恢復成很小很小的震動頻率。那就好像機車在等紅燈時待轉的力道,只用這個力道是無法順利前進的。也等同按摩力道不足,如果不特別加壓啟動增幅功能,這力道實在是太小太小了,就算開到最強的32段也是一樣。

或許開到32段時的增幅功能十分強勁,但身體也不一定承受得了。對月光而言,開到第10段然後再使用增幅功能,那樣的力道也就足夠使用了,所以設計這麼多段,似乎後面都派不上用場?也許是月光結論下得太快,還沒發現妙用所在。不過就當下的使用經驗來說,月光還是習慣能夠持續強力震動的使用法。如此可以來回的按摩某一條特別緊繃的肌肉,而不是單就某一個點來震動。增幅模式僅適合於單點加強,而不適合來回滑動使用,這就是當下所得的結論。因此,在使用時,就要一一對準身上痛點所在,個別的去按摩。因此,使用起來還是有不習慣的地方,但不能說完全不好用。

除了使用按摩槍來放鬆之外,洗澡也是維持身體健康的方式。此話怎說?因為天冷洗熱水澡是一件舒服的事,加上正好因為放假可以有較多時間來洗澡,可以多洗個五分鐘也很滿足。望著整個浴室都是水蒸氣的情景,真是十分療癒!直接使用蓮蓬頭連續沖水,固然很舒服,但也十分短暫。為了延長沖熱水的樂趣,月光準備了一整個臉盆的熱水,大約以每二十秒的間隔往身上沖一次,就可以維持身體的熱度,就算外面只有十度,身體也不會覺得冷。

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CC BY-NC-ND 2.0
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