人生沒有無用的經歷 沒有白費的努力 [覺察大腦fight/flight 理性就能取而代之]

Fight or flight?

人類靠著大腦，打敗了其他的物種，稱霸全球。大腦優異的即時反應，讓人類在叢林荒野中，屢屢化險為夷。危機來到身旁，它提供反射式的情緒反應：fight or flight？決定戰鬥，以取得獲益，也許可以飽餐一頓；決定逃跑，離開危險現場，以留得青山在。

現代社會不像在大自然之中，不用擔心美洲虎會從柱子後面跳出來。然而，面臨工作上的挑戰時，大腦的情緒反射的選項就不太有利了。

Fight不利於團隊合作，沒有人想要跟一頭高昂著頭的鬥雞工作；而Flight不利於組織經營，如果遇到事情大家都躲的遠遠的，公司早就倒了。

克服了頭腦的情緒反射後，進入理性思考的階段。開始思考，面對眼前的考驗，怎麼做才是最合適的？很神奇的，當腦海中的問題取代了情緒，它就會出現許多的解決方案，提供你如何在期限內達成目標。

找出躲貓貓的情緒反應

工作異常忙碌的時候，情緒反應更加頻繁出現。＂又來了！＂只要自己能覺察到fight or flight出現，經驗告訴我，就好像躲貓貓一樣，找出它就嬴了。理性的頭腦就會取而代之。

而在眾多理性的選項之中，something new是讓我願意接受挑戰的原因之一，只要過程中有什麼新鮮的體驗，總能激發起我的好奇心，讓我願意投注心力去面對。

還有，增加經驗值讓我有機會能將其記錄下來，也是一種很強的動力。因為新的經驗值區別著過往的我，代表我持續往前進。

凡走過必留下痕跡 人生沒有白費的努力

長期一點一滴的累積，久而久之，就發現自己能力大幅提昇了，生活也變得更加充實，人生各個追求的面向都會受益於這些逐漸新增的能力。

有些人很喜歡比較，成長動機來自於贏過週遭的人。但我喜歡跟過去的自己比，這幾年下來，覺得自己的DNA都改變了。

有些人則很喜歡計較，總是怕自己吃虧了、比別人多做了。但我喜歡累積經驗值，從做中學的經歷，全都刻印在自己身上，並在往後的日子，不斷發揮複利的雪球效益。

多做了，反而賺更多。

Original link: 斜槓三寶爸