治療師的魔法手札

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都是英文好痛苦?物理治療師帶你秒懂ACSM-CPT!(上)|考試介紹&報名

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介紹ACSM-CPT的考試以及如何報名

前言

最近因為研究要做與健身族群相關的題目,於是在實驗室夥伴的建議之下決定挑個教練證照來考,一方面增加自己執行訓練的可信度,再者也能替自己的專業加值。起初會覺得自己是物理治療師又有在接觸健身,應該足夠執行相關訓練,但真的接觸了ACSM-CPT的考試後還是發現有許多自己不熟悉的知識。物理治療師可以算是動作的專家,也學過不少給予運動處方的訓練,但若要跨足健身訓練,與個案(客戶)接觸時還是有相當多細節是需要注意的,而相關的個人教練認證確實能替這個空缺補上需要的知識。

為何選擇ACSM-CPT?

決定要報考後搜尋了一下,不外乎會找到國內較為流行的四大證照:ACSM(美國運動醫學會)、ACE(美國運動委員會)、NASM(美國國家運動醫學學院)、NSCA(美國國家肌力與體能訓練協會)。這幾間機構之所以成為龍頭,是因為他們皆提出了被NCCA(美國國家認證委員會)認可的證照。以ACSM來說,受到認可的就有CPT(私人教練)、EP(或稱EPC,運動生理師)與CEP(臨床運動生理師)。

關於四大證照更詳細的比較網路上有資料可以參考就不贅述,總之以物理治療師的專業為出發點,主打特殊族群運動訓練的ACSM可以算是首選。求學時就已經接觸過不少ACSM的文獻 ,不僅對物理治療師實用,我想準備起來也會相較輕鬆。

ACSM-CPT考試簡介

先附上「官方提供的考試介紹大綱」。必看,裡面包含考試比重、題型示範等重要資訊。以下會節錄一些做說明。

  • CPT為Certificated Personal Trainer的縮寫,也就是私人教練。入門的CPT應試資格是ACSM眾考試中最低的,不看專業背景,只要18歲且高中畢業,加上有CPR+AED的認證即可。(採用「寄信抽查」並回覆證明,考前建議可以利用醫院的免費資源更新一下)
  • 考試總共為135題(15題不算分),作答時間為150分鐘。
  • 考試分數為200–800分,通過標準為550/800。考試通過率過往約50–60%。(官方對於考試通過的門檻說明
  • ACSM-CPT將考試的題型分層,由易到難的程度為Recall(記憶題)、Application(應用題)、Synthesis(情境題) (個人考試的體感是應用題及分析題占了6成以上)
  • 考試分為四大部分(Domain):

Part 1. 初次客戶諮詢及檢測(25%):包含運動前的篩檢、營養、運動生理學、危險因子…等,以及生物力學、肌動學,主要為情境題,要考生判斷不同情況下適合的運動

Part 2.運動計畫與實踐(45%):各個族群、各類型運動的運動處方設計,以大量情境題的形式呈現

Part 3.運動領導與客戶教育(20%):行為改變理論、模型等等,較多是背誦的題目

Part 4.合法性與專業職責(10%):職場的法律、客戶資料隱私…等,背誦為主但也可能出成情境題

  • 考試用書為ACSM’s Resources for the Personal Trainer (目前為第五版,目前已出第六版,可能2021下半年就會更新,請各位再多加留意)

考試報名

報名流程網路上比較沒有中文介紹,以下整理成圖文給大家參考。

一、考試前需要先辦ACSM的帳號 (https://www.acsm.org/) ,辦好後會得到一組自己的ID,需要用此ID報名考試 (抱怨一下,Country沒有Taiwan或R.O.C.是蠻令人失望的…)

二、如果有需要申請會員資格,需要到 https://www.acsm.org/acsm-membership/membership/join 加入及付費(一般會員$99/年,學生會員$10/年)。如果有任何結帳的問題可以寄信到membership@acsm.org 去詢問,客服回應的速度都蠻快的。

三、如果決定成為會員申請,需要寄信到certification@acsm.org索取member discount voucher code,折價方式類似網購或外送時在結帳前輸入的優惠碼。在之後報名考試的最後一步會需要用到,輸入後才能折價。信件需要包含索取需求以及自己的ACSM ID,信件內容可以參考下方的截圖。

四、考試報名經由第三方監考機構Pearson VUE(https://home.pearsonvue.com/acsm), 一樣會需要辦一組帳號 。

五、辦好後從可以參考以下的圖,選擇ACSM-CPT,代號為010–111。 (系統判定我已經考過了ACSM-CPT,所以以下用ACSM-CEP做示範!)


六、考場建議到考試中心,雖然能選擇在家中,但聽說環境設置非常的麻煩。可以以自己方便的地點搜尋可以選擇的考場,並且選擇開帳的時段,但不見得每個考場都能選到好時段;事先取得的序號會是在結帳頁面(Checkout)時才需要輸入。

七、ACSM-CPT考試價格不低,非會員價$349(美金),會員價$279,補考$175;而學生會員為$10/年,一般會員為$99/年。我的話是以碩士班學生身分報名考試,單次的話花了289美金,約台幣8100。(真的不便宜…)


礙於篇幅關係,在下一篇會介紹備考資源以及考題分享。

相關影片介紹

證照間的差異,可以參考醫適能的影片
林嘉志老師對於四大證照的介紹(少部分資料未更新,大致上仍可參考)

參考資料

  1. ACSM官方考試說明文件
  2. 林嘉志老師 美國專業運動專家證照精研班 講義
  3. https://physicfit.com/personal-training-license/
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