海鹽青茶

《照顧好你的胃，元氣就會回來》，這篇文章收錄在陳海雅的選集《我有躁鬱症，但我過得好好好的啊》。自己只有諮商過，而未就診身心科，但也常為一些負面情緒，或大或小的皮膚傷口敏感發炎所困擾。最近在看了演員楊琪的憂鬱症訪問，及以前看過的些文章，我想我無法真正的了解患者的感受，但我常常在想，...

第一天是在當天半夜開始寫的，第二天就開始懶散，常常在傍晚發懶突然想到，啊我今天的還沒寫，再匆匆趕出一篇，題目再心理面看了有想法，實際動筆卻常常產出不完全一樣的結果，這就是寫作的魅力吧!在網路上有看過一句話，讓你的筆帶著你，不過堅持一個禮拜已經是我的極限，再久可能也無法了。

4/14Q: 不要思考，寫一處你現在或未來最想去旅居、長期旅行、遊牧或闖蕩的地方。並為我們描述一下那個地方。A: 去日本?去看極光?想到之前和阿姨聊天，他問我想做甚麼，我講了好幾個，她都說那是師長想要的，那是旁人想要的，她問我想要甚麼?我真的答不上來，想去的地方也是這樣的，這也是...

4/13 Q: 寫一個讓你在學校或工作場所能夠暫時逃離現實的地方。你的少年時代被約束在學校制度裡，又或者長大後做盡 shit job，有哪個地方能帶給你巨大的慰藉，讓你暫時脫離眼前困境？希望你分享的這個地方，是一處能讓你喘息的地方，並一同帶我們逃離現實。

4/12 Q: 寫寫你的家吧！你此刻腦海中立刻浮現的「家」，你最想寫的家。它可以是兒時的房間、長大後搬離的單位、離開原生地的異鄉的家，又或是人生中第一個讓你有歸屬感的家。它的走廊、飯桌、窗外的風景是怎樣的？這一個家，帶給你什麼樣的特別感受？

4/11 Q: 寫一個你不敢再前往的地方，可能是發生過讓你特別恐懼的事，又或是情感上讓你難以承受，又或者那裡有著人生龐大的記憶。是什麼人事物讓你（一度）不敢再觸碰？你選擇與這些人事物共存或遺忘？我覺得是離職後，不想再回到原本的公司耶(幾乎每份工作都是)，因為常常一靠近，那時的喜怒...

4/10 Q: 請寫下你在成長過程中所使用的語言。例如你的家庭有沒有說方言？你會說多少方言、語言？到了別的地方有沒有學習新的語言？語言有沒有為你帶來身份的認同或隔膜？又或者分享你在家庭、學校和朋友圈中使用的俚語。你覺得說什麼語言、寫什麼語言的你，是最自信的？

4/9 Q:寫一個你小時候認為有魔力、充滿幻想、充滿各種可能性的空間，它有著怎樣的魔力？可以是孩童時代的幻想之地，又或一個你的秘密小基地。希望你分享的這個地方，是一個為你帶來如魔法般獨特的地方。A:對我來說，不同階段或不同狀態的時候，有幻想或魔法的地方不一樣。

4/8 Q: 寫一個一直存在於你心底的地方，可以是城市、家鄉，異地、去旅行發現到的地方、或者小至一條街道。（你可以使用代號書寫，例如是 A城、B國、C街），輪轉的車站、思考過生命的公園、回去的小路、在地的人、讓你有存在感之處，是什麼讓你一直把這個地方放在心底？

最近在咖啡廳做事的時候，韓團EXID的歌聽起來很振奮，很適合當背景音，最喜歡刷的影片是他們在「Killing Voice」上的影片，聽久了覺得每個團員的聲音都各有特色，讓人聯想到兵器： LE的聲音像鎖鏈，很有個人風格，會想要更加細聽，像鎖鏈一樣把人鍊住無法掙脫 正花的聲音不是有力...

有皮膚一直在我身邊 乘載焦慮和不安 來回用力的指甲製造出一個個小傷口 結痂 又立刻被剝除 這個動作引發出的後悔、自責和放鬆的感覺 還有在內心滋長的想法 一邊繼續破壞肌膚的表層 讚嘆自己又變成 熟悉的「怪物」形態 最渴望的不是製造出 使人驚喜的 被觀賞的 而是能讓不安的心情能夠棲...

喜歡真的就是喜歡了，無論朋友怎麼說對方不好都會一直幫對方辯解 裝睡的人叫不醒，暈船的人也是 徵求從部隊的對象那邊下船成功的方法

異位性皮膚炎 遙想去年的同一個時間，皮膚已經好了大半部份，相比於今年癢到無法入睡。皮膚癢，搔抓，更多傷口和變醜的外觀，責備自己，更大的壓力，想要抓癢發洩，更多傷口，算一種惡性循環，可以用衣物遮蓋，但旁人不會懂底下被隱藏起來的傷口和癢感，要多一份心力向外假裝正常。

最近要以網路霸凌做一個展品，對於這個詞沒有想像。九月底就要展了，來不及來不及。

買了靜音滑鼠好開心

一直以來都是學東西很慢的人 別人學一次就會的東西 可能一年的成果 他人兩三個月就可以達到 最近又有種 自己在該做的事沒進度 而其他面向又面對眾多的競爭者 讓人想到以前在跳舞的時候 自己一個人跳可以 但旁邊有人一起跳 就會盯著對方 怕忘記舞步 也覺得自己不如人 沒有自信 有...

趕出來的未完成品，果然不能用，思緒不夠精煉，敘述也不夠完整。不夠直面自己。

這次論文毫無進度 不重要的東西先掰 先把討論的東西記下來

心被丟進水裡ㄇㄧㄢ

看到對方傳訊息 會先不回 先去洗澡 為的是可以洗完澡無限暢聊 從對方傳訊息的時間推測他幾點睡 然後在手機前等到那時再睡 久違了 感覺