書識。書寫
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閱讀蘊含創意,觀察激發靈感;當創意碰上靈感,再透過文字進行記錄,將發揮出巨大的力量,一股能令世界變得更好的力量。

夢出更好人生

書名:《白日夢的力量》

作者:艾美.佛萊斯

出版社:漫遊者文化

出版日期:2010年02月


夢這回事的確非常有趣。我們的理性思考總是把“可能”與“不可能”分門別類地整理好。但在做夢時,夢帶領我們到一個打破界線的空間,開創出天馬行空的想像力,讓現實世界中“不可能”的事變成“可能”。研究顯示,每個腦袋沒受過損害的人都會做白日夢,而且會把多得驚人的時間,也就是白分之三十到七十的清醒時間,耗費在各式各樣的神遊中。

不幸的是,我們之中有太多人打從心底認為,做白日夢是浪費時間、傻氣甚至令人尷尬的活動,而不是極為有用的人類天賦,以至於許多人未能理解白日夢在我們人生中有更廣泛的力量和角色。

其實白日夢與夜夢一樣,均有助於人類鞏固所學知識,而且它比起夜夢有更多益處,因為它是一種有意識的幻想,屬於大腦活動。神經科學家解釋,當人做白日夢時,大腦主要負責記憶的區域便會建立更加緊密的聯繫,因此有利於提高記憶力。另外,心理學家亦已證實了白日夢不但具備處理心智資訊的能力,它更是塑造每個人成為獨立個體的重要因素。

在執行日常事務的過程中,白日夢除了讓我們可以多工處理外(如一邊散步一邊幻想),還扮演了另一種角色:白日夢幫助我們保持警覺跟清醒。研究顯示,當受試對象必須專注於一項無聊工作時(如監察閉路電視),他們會比任意神遊的時候更快覺得想睡。

實際上,白日夢還有許多好處,例如建立自信心、增強抵抗力、減輕慢性疼痛、紓緩壓力等,最重要的是能讓人創意激增,靈感源源不絕。所以學會利用白日夢的創造力跟優點,就等於為自己的生活加分。

《白日夢的力量》作者艾美.佛萊斯研究白日夢多年,書中她帶領讀者深入挖掘白日夢的秘密,該怎樣捕捉這個靈光一閃的創意好工具,讓各位的夢想能在生命中真正啟動,而不再只是浪費時間的空想。從現實世界走進幻想世界,如同觀賞自編自導的私人電影一樣。而推動我們的,正是想像的能力。所以說,白日夢既是我們想像的引擎,也是觀念萌芽的溫床。

有創意的人能夠一邊做出關鍵性聯想,一邊具體地想像出來──這就是白日夢心靈的兩大特徵。心理學家與神經科學家已有大堆證據,確立了白日夢跟創造力之間有生物性的連結。在這個急速變遷的世代裡,創造力不再只是專屬於從事廣告或藝術人士的必需品。現在從商業領域的高層主管到辦公室前線人員,各大企業都非常重視員工具備這種技能。

值得注意的是,基於現今社會生活節奏急速,而我們又在生活裡塞滿了過多任務,或者說,我們為自己的閒暇時間填滿了豐富但空洞的娛樂,結果導致沒時間讓自己的心靈以有創意的方式遊蕩。長此下去,人類的白日夢功能將會逐漸消失。

既然我們需要發揮創意才能達至成功,那麼我們就應該花一點時間去做白日夢,做有創意的思考,發揮想像力,並且開始提出想法,不要等老闆指派你時才去想更好的做事方法或點子。

書中指出,天才科學家和發明家愛因斯坦、愛迪生,以及不斷推出創新服務或產品的Google和3M,他們之間共同的秘密武器就是白日夢。所以,現在就開始動手做白日夢,注意自己的幻想和聯想,盡快寫下這些想法以保存記錄,探索並發展那些看來有價值的點子,然後在你準備好時傳達出去。


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