同居除了做爱做的事，还有这些哟【同居生活04】

(一) 安全套

安全套是一种乳胶制成的圆柱型袋状物，性交时套在勃起的阴茎上，阻止精子进入阴道来达到避孕效果。它是一种外用方法， 使用简单，基本上人人可用，亦无须医生处方便能购买。安全套对男女无副作用，不仅可以防止怀孕，最重要的是可以阻止有害的病毒、病菌和性病的传播，起到安全保护的作用，所以，在采取安全措施时，“安全套”是最佳的选择。

男用安全套

正确使用方法如下：

1. 由边线拆封，避免由中间拆封损及安全套，用手轻挤出安全套。

2. 待勃起后，先将前端乳突处捏扁，将其套在阴茎至根部。 

3. 套上后用指腹慢慢展开，避免尖指接触，每次性交都要使用。 

4. 射精后应立即用手捏住安全套开口端，连同阴茎抽出阴道，以免精液溢出流入阴道内。

 使用前核对包装上的有效日期及确保包装袋完整，倘若包装纸破烂，或安全套失去弹性，都不宜使用

 切勿用尖利的指甲把它拉出，以免损害安全套

 安全套必须在阴茎与女方的外阴或阴道还没有接触前戴上

 每次性交都要使用一个全新的安全套

 切勿使用油性的润滑剂，以免损坏或侵蚀安全套

 假如射精后引退时发现避孕套有破漏，那便可能有精液留在阴道，亦有意外怀孕的机会。所以必须尽快找医生征询是否需要採用紧急避孕方法

 安全套应放置在阴凉的位置，不宜放在潮湿、高温和受强光照射的地方

女用安全套

正确使用方法如下：

女用避孕药是用塑料或橡胶制成的筒状袋膜，两端各有一个塑料环，封闭端固定在宫颈，开口端的环较大，在外阴之外展开，可同时覆盖女性阴道入口和男性阴茎根部。一些最新的女用安全套没有内环只有外环。女用避孕套可阻隔男性阴茎根部与女性外阴在性交时的直接接触，较男用避孕套更有效防止病菌传播。

1.小心沿边角死开包装袋，切勿用牙齿咬开包装袋。小心将安全套拿出，切勿用尖利的指甲拉出，以免使其破损。展开安全套找到它的内环。

2.选择一种让自己最舒适的姿势：可以躺下来，或把双腿分开坐着，又或者单足站立，再把另一只脚放在椅子上。

3.用拇指、食指和中指挤着内环的下半部，紧抓并收窄内环，以另一只手将大阴唇分开，把挤压着的内环尽量推进阴道内。

4.把手伸进安全套内，直至触摸到内环为止，再继续把内环往内推至阴道深处，越过耻骨即可。

5.性交过程中，引导阴茎由安全套外环进入，如果外环不小心滑入阴道，应立即抽出安全套并更换新的。

6.抽出安全套时要一边扭动外环，一边慢慢往外拉，以防精液外漏。

亲密的行为可能引起性冲动，但其实你心裡很害怕发生后的「万一」--- 万一发生意外怀孕，万一感情出现变化？但每次见到他失望的眼神，你的心真的开始软化，又害怕自己的坚持会成为他离开的理由，令他以为你「不爱」他。但在一段关系中，双方都有责任和自主权去表达自己的想法和立场，面对自己和对方要态度坚决认真，为自己和对方作明智、负责的抉择。

★动之以情：

①你要是真的爱我，就会为我带套子。

②用安全套才是成熟负责的表。

③为了保护你，我觉得必须要用套子。

④不是不相信你，是不相信病毒。

★恐惧诉求：

①我一想到艾滋病/性病，就觉得非带套不可。

②对不起，如果你不用套子，我就没法做。

指用型安全套

指用型卫生套主要为手指进入女性体内刺激时提供润滑和保护，防止指甲划伤及抵御细菌入侵，使充分享受方便、卫生、舒适的性爱品质。

1.轻轻撕开铝膜包装，拆封后轻按包装底部将手指安全套挤出

2. 将手指安全套套在使用的手指上，如有两只以上的手指要使用，请务必佩戴每一只手指，以维护清洁卫生

3. 使用时，请确保手指安全套紧套在手指上。如不小心滑落，请立即更换另一个新的，以确保清洁卫生。

4. 使用后请立即用卫生纸保妥，丢入垃圾桶，请勿丢入马桶及排水沟内。

(二) 内用避孕药——女性使用

内用避孕药的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，根据避孕作用的时间长短不同又分为紧急、速效（探亲）、短效和长效。不同牌子的避孕丸，在配方内的人造荷尔蒙成份会有不同，所以考虑採用避孕丸的妇女不宜随便购买来服食，而应经医护人员评估后，根据个别情况，选择最合适自己的避孕丸。 

★紧急避孕药

性交时没有采取任何避孕、或者避孕失败的情况下，防止意外怀孕的方法。紧急避孕药必须在性行为发生后的 72 小时内服用，若证实已经怀孕，紧急避孕法并不能作堕胎用途。吃了紧急避孕药后又发生性行为，避孕丸是不会有避孕作用的，必须采取避孕措施。

紧急避孕药一般情况下是安全有效的，但在使用紧急避孕丸前，请谘询医护人员，看看是否有任何原因，令你不适宜使用这种方法。紧急避孕药会有短暂副作用包括噁心及呕吐，亦有部分妇女会出现头晕、头痛、痉挛、或乳房胀痛的现象。在一般情况下，这些副作用不会持续超过廿四小时。

★探亲避孕药 (速效口服避孕药) 

速效口服避孕药不受月经周期限制，主要适用于分居两地的夫妇临时短期探亲时避孕所用。不同种类的探亲避孕药服用方法各不相同，请小心跟随指示。

★短效避孕药 

一般短效避孕药分有21及28粒装两种。由于它们的服用方法不同，因此在第一次服用之前，应接受医护人员指导，大概服用方法如下﹕

何时开始：

 月经来潮的第 1至第5天开始服用第一片药丸，一般而言药物会起立即的避孕作用，无需额外避孕。但如果你的月经周期少于23天，那么安全起见你应在7天内加用外用避孕方法；

 月经来潮的第6天或以后才开始服用避孕药，须在7天内加用外用避孕方法， 如避孕套。

如何服用：

 21 粒装：月经来潮便开始服食 ，每天一粒 ，定时服食，直至服完整包为止。在服完第21粒后，隔一两天便会来经，停药7天后不论月经已否停止，也需要开始服用第二包。

 28 粒装：月经来潮便开始服食 ，每天一粒 ，定时服食，直至服完整包为止。在服完第一包后，要立即开始服用第二包。

注意：

 服用避孕药需不间断每天定时以达到避孕作用。如果比既定时间迟食，要尽快于当天补服；如漏服1天，第2天清晨必须补服1片 (一共食2片) ；若漏服两粒或以上，请向医謢人员查询补药的方法。

 服丸期间如有呕吐及腹泻，均应在两星期内每次性交加用外用避孕方法，以免药力减低，导致意外怀孕 。

 服用初期可能会有噁心、轻微阴道出血、乳房涨痛 、体重增加、头 晕、情绪低落等情况出现，但一般会在数星期内消失。

 服食避孕丸期间不应胡乱用其他药物。如有需要服食其他药物，应请教医生会否影响避孕功效。

★长效口服避孕药 

长效避孕药一般每个月只服一片即可有效。初次服药于月经来潮的第五天午饭后服一片，间隔20天服第二次，以后就以第二次服药日为每月服药日期，每月服一片。

避孕药的成分主要是激素，尽管各类避孕药都说自己的副作用小或者没有副作用，服用之后总会对人体产生一些影响，改变和打破人体内部激素水平和自我调节的平衡。而且服食避孕丸不能有助减低性病的传染，包括爱滋病，因此用者可在服丸之馀，每次性交加用避孕套，以减低感染性病的机会。在实际避孕措施中，还是尽量避免服用各种避孕药，采用“安全套”的方式，既方便又安全！

(三) 节育环——女性使用

节育环是一种放置在子宫腔内的避孕装置，形状和大小各有不同，而避孕效期也各异，一般有效期为四至十年。使用节育环的妇女必须遵从医生指导，根据个人情况而选择合适的子宫环，定期覆诊和接受检查。节育环是一种长期避孕方法，一经配戴便有避孕功效，因此很适合一些需要长期避孕的夫妇，例如产后、年龄较长、已有足够子女，或不愿意採用其他避孕方法的夫妇等。在戴环期间，用者不必在性交前作任何特别准备，也不会感觉到节育环的存在，因此不会减低性爱感受。当决定再生育时，可经医生把子宫环取出，便立刻再有怀孕机会。

节育环对子宫来说是一种异物，所以可能会出现排斥反应，如出血、疼痛、白带增多、小腹胀痛和腰酸、月经异常。节育环若是消毒或无菌操作不严，还可能会引起感染

(四) 安全期避孕——男女双方共同合作

安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这需要推算个人排卵期，方法包括：体温纪录法、日曆计算及子宫颈黏液观察法三种。但月经週期并不是经常有一定的规律，所以採用这种方法避孕的人士需要长期耐性地测算，才能计算出排卵期，因此凡月经不规则、患病、生育后或生理有大转变的妇女（例如更年期等）便不适宜採用。

坊间所谓的“前七后八”安全期是指月经规律的女性月经来之前的7天和月经结束后的8天，为性爱安全期，不易怀孕（但还是有机会的!），但是由于每个人的月经周期不一样，以及受环境和身体状况变化的影响，对月经週期较短及规律的女性不“前七后八”也往往不安全。

(五) 永久性避孕——结扎术

男女都可以结扎的。男的结扎是切断输精管，这样，精子就无法到达贮精囊，就可以达到避孕的目的。输精管结扎绝对不是阉割手术？阉割手术是指切除睾丸，而输精管结扎手术是不会对睾丸做成任何损伤，故此不会干扰男性荷尔蒙的分泌。结扎手术并不会对性能力及健康有影响，事实上，很多男子在手术后会感到性生活较以前美满，因为再也不用担心伴侣意外怀孕了。

手术后，输精管结扎口以上的管内仍存有精子，一般要经过约二十次射精才可完全排淨。故此手术后必须採用其他有效的避孕方法，并要提交精液样本作化验。待经过连续两次化验后证明精液中完全没有精子存在，方可放弃避孕。

女性的结扎是切断或封闭输卵管结扎，使精子和卵子不能相遇，达到永久避孕的目的。一般妇女都有一个误解，以为必须要在产后两三天内才可做输卵管结扎手术。其实，只要经过医生检查认为适合，便可以安排做结扎手术。除了一般外科手术所引起的普通併发症，如疼痛、流血和伤口发炎外，输卵管结扎本身并不会损伤或影响身体的生理功能，更不影响健康和性生活。

对于不想再生育孩子的夫妇来说，考虑女方已经承受过生孩子的痛苦或者出于对女性的疼爱，采用男性结扎的永久避孕措施是比较可取的方法。

(六) 皮埋法

皮埋术是近年来采用的一种高效、长效、可逆的避孕方法。特别适应长期避孕、不适宜放环避孕或多次放环避孕、不能按时服避孕药，以及生殖器官畸形的妇女。但术前必须经医生检查是否有不宜做皮埋的禁忌症。皮埋剂一般埋在左手前臂内侧皮下，管内装的激素药物会每天释放出微量药物。这类药物能阻止排卵，并使子宫颈口的黏液变稠、量减少，使精子无法进入子宫和使子宫环境不利于受精卵着床。