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向外求,向内求

蒹葭苍苍

你羡慕他人,自有他人羡慕你,只是你要发现自己的“黄金”

用广角认识不同类型的人和相处方法

蒹葭苍苍

无论你处在哪个工作环境中,总有75%的人的工作风格跟你的是不一样的。关键就在于不是要去求异,而是去求同。用广角认识不同类型的人和相处方法,减少焦虑,减少压力。

【情绪管理专题】30分钟从愤怒转为开心:超详细日记疗愈法

蒹葭苍苍

用日记本这个平凡而又强大的工具进行自我疗愈,超详细的例子解释了我所摸索出来的模板是怎么让我在30分钟从愤怒转为开心释然的状态,从而在这个繁忙的时代继续从容走下去。

效率专题之——提升专注力

蒹葭苍苍

用5个马上能用的技巧和3个通过训练习得的方法,提升专注力,更好地读书,更好地工作,收获更多幸福感的人生。

一个小工具,开启效率的大门

蒹葭苍苍

用一个小工具,提高对时间的感知度和掌控感。