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跑步也得講科學

我想說太早或太晚做運動都不是一件好事,除了對身體有干擾的作用外,還有不利休息。有試人說只會覺得跑步才是運動,有流汗才是運動。
我個人就只喜歡重訓,又可以塑型,又可以改善不良姿勢,更可以增加代謝及抗老。但跑步粉卻只覺得只有跑步是對,那個膝蓋這樣跑一定會勞損,我爸就是例子。
按摩,痛嗎?

我是一按就大笑不停那種,好像那一個部分都不可以按
【社區活動】喜歡排隊買的格子餅

在香港我喜歡加花生醬及煉奶吃,是卡路里爆多但超級無敵霹靂的好吃!
為了催谷投票率,政權可以去到幾盡?

我完全投票投唔落手 無個得大佬
看起來很好吃!