我在上海隔離中[Day 1/14]

從出發前的複雜，到入住後的逐漸心安，開始了第一個24小時的隔離歷程。

其實在出發前，就央請已經移居上海多年的好朋友協助進到一個小討論群之中，在群裡面的熱心義工們與其他已經隔離完、正在隔離中或準備隔離的群友們，都一直讓每一個準備出發的靈魂得到慰藉與安心。

於是進到自己房間後，就開始也反向貢獻自己一路上的所見所聞，其實一點點信息，都對於尚未體驗過的人來說是彌足珍貴的資訊。有助於在一路挑戰的過程中，預先在心理做好積極面對的準備。

按照出發當天同航班上的140位同行者分布粗略看來，估計應該有2/3的人都是長輩與資訊生疏者。對他們來說，這一趟肯定是有著非去不可的緣由，否則怎麼會在什麼信息都沒有的情況下又冒著或許可能因為環境殘留污染的病毒被感染風險出行。而這也是為什麼昨天感觸最深的其實是上海第一線工作的人員的態度，所受到的溫暖感受，真切遺留到現在還是滿滿的感激。

旅館環境

所住的防疫旅館，認真看起來其實是有一定的年紀了，認真看起來有很多陳舊痕跡。但房間的面積算是寬敞，且有一片很大的窗戶，除了可以讓外面的自然風透進來，這第一天的陽光好天氣，更讓窗外的景色綠意盎然的舒爽。

這是上午刺眼的陽光灑近房間的樣子，看看窗外因為嚴密管控沒有任何「人跡」，但還是能清晰聽到外面來往繁忙的車輛，就是正常的「人間」了吧？

有個這樣的窗戶，會讓隔離的生活不像是被「囚禁」，更像是「假裝旅居」的感覺。過去從來沒有在上海這麼長期的停留過。未來可是又多了個「記錄」了呢～

自己也看到很多群裡朋友分享的窗外景色，很多也是相當愜意的。

為了善用窗外的風景，於是第一頓午餐決定來個「假裝在野餐」，就有了這樣的情景：

其實菜色算是均衡，口味也不會過油過鹹，唯一就是飯量十足，但這一定是要考量其他人的「肚量」也就不算是個問題了。自己加上點帶來的小辣醬，胃口大增。也不免擔心這樣吃下去會不會隔離結束後都成了個球！哈哈～

精神食糧

一到房間其實就把自己準備的書與電腦都安頓完畢。這幾天除了繼續 YouTube 上東看西看之外，也買了三本雜誌、兩本小說，翻翻書本聞聞書香。

Morning Call

習慣較晚就寢，但來到旅館就一切得跟著制度做了。每天在這裡負責醫療的人員應該有兩組，所以兩組都要每天跟我們接觸一次做體溫量測。但有一組的時間在早上7:00！於是再怎麼樣也沒辦法晚睡了，似乎也是個很好改進睡眠習慣的方式吧？

外面的世界

在這裡與外界是基本上沒有任何聯繫的，指的是物品都不可能出去。但這間旅館可以收快遞後，每天兩次幫忙送到房門口。而且很妙的是附近有個小賣部，還把小賣部負責人的聯繫方式直接列印給大家，加入聯繫後就可以線上直接請小賣部送一些生活用品、水、零食、水果...等。至於外賣食物因為防疫要求，都只能統一訂購，發了一張菜單，詳細列明了一週每天的三餐菜單，也算是明碼標價負責任。

心境調適

寫了這麼多關於制度、環境，其實最重要的都還是自己的心理調適。基本上在旅館裡面的快遞物品是不能收受「刀具」的，很大一部分原因就是怕有人因為隔離過程中產生精神狀態的問題而有不必要的風險。所以自己能不能在這過程中透過各種方式妥善安排時間，是非常重要且基礎的修練。

也期待能幫助到未來有可能要嘗試這種新型態的航空旅行歷程者，多一點點準備，少一些些不安。