晴天小姐
晴天小姐

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[生活細語] 飢餓遊戲

最近在實施168斷食法,下午四點以後就不能吃東西了,而因為工作的關係,我大約早上八九點吃早餐,午餐正常十二點吃,但是因為要實施168,下午四點以前一定要吃個東西,不然晚上會餓到發昏。

不過,有時卡在工作時間,下午四點來不及吃東西,這下可好了,七點下班時,首先要面對的,是心靈上的不平。照理來講,工作累了一天,最想做的就是好好吃一頓晚餐,無論肚子餓不餓,這是一種心靈上的撫慰,當你累得半死時,內心只要想著:等等下班要吃什麼,便會覺得有種動力,有個目標持續下去。

相反的,如果很累的時候,又想到等下不能吃晚餐,哇,那可真是雪上加霜,內心毫無希望,除了氣餒還是氣餒,更加沮喪了!

回家的路上經過許多店家,天冷時,來一碗熱騰騰的牛肉麵;不想吃這麼多的話,小籠湯包也不錯;如果想要大快朵頤,那肯定非麻辣火鍋莫屬了!喔,天啊!回家的路上,竟是沿路無止盡的誘惑。

更悲慘的,是打開電腦,朋友們分享的美食照,到哪兒聚餐的貼文,那美味食物的照片,真希望用看的就會飽呀!

原來,168斷食法,要對抗的不是肚子發出辜辜辜的飢餓訊息,而是你的意志,你要說服的,是悲傷又沮喪的心呀!

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