[生活細語] 無意間的收穫

前幾天因為生活中的一些事，不小心失眠了，我平常很少失眠的呀!

每次去看中醫調身體，醫生都會說:你的脈象太緊，放輕鬆一點，能做的事情做沒關係，不能做的也不要太過於執著。[放輕鬆]三個字，我大概已經聽過八百萬遍了。

我總是告訴自己，沒關係，放輕鬆，可是，失眠的時候，越是這樣告訴自己，腦袋中越是跑出生活中大大小小、紛紛雜雜的細項，我完全不敢看時鐘，不想知道現在是幾點。

剛剛看馬特市的文章，發現一些對於高敏感人的分享，以及冥想的方法，之前雖然略有耳聞，但不是很在意，不過，失眠的那個晚上，我把自己的身心徹徹底底地想了一遍，我應該好好善待自己的身體跟心靈才是。

因此，我要來研究一下高敏感以及冥想，希望會有很好的改善。

感謝馬特市大家的分享，文字的創作所獲得的喜悅，其中一項應該是在無意間幫助另一個有類似困擾的人喔!我被幫助了，大感謝!