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發現生活的小確幸

關於恐懼與如何面對恐懼

與其說要克服恐懼,不如說要超越它,不再視它為恐怖。

想起以前閱讀人類圖的資料說,部分啟動了的閘門都代表一些恐懼(大概是),害怕被人質疑、害怕被人拒絕、害怕自己沒有善用時間、害怕不進則退等等。

最近重拾職人訪問的興趣,每次發送訪問邀請後都很緊張和焦慮,想著他們什麼時候會回覆呢?是否會答應訪問還是問了一些資料之後便沒有聯絡呢?還是石沈大海了?然後那種「害怕被拒絕」、「不受重視」的恐懼又出現了。是否因為這不是什麼知名的媒體或機構的邀請,所以最後不了了知?

然後突然發現其實無需要對某一個訪問邀請過份著緊,因為受邀者並不是高高在上,如果不欣賞不接受那只好尋找別的人訪問了。情況就好像求職,即使你很想在某公司工作,但現在又不是要乞求工作,如果僱主不欣賞那亦不能強求。

要做到這樣豁達的境界,「分散投資」是個得力助手,所以我應該要有一個訪問對象清單,當A沒有回應或拒絕時,便邀請B。又例如身兼不同職業,當職業A工作得不如意時,你還有職業B、C…這樣成功與否就不需被單一工作定義,這也是Slash吸引人的地方吧。

但這個方法不足的地方是它忽略了一些需要「All-in」的情況,也沒有面對恐懼的核心,即是為什麼被人拒絕、沒有受到重視、沒有得到欣賞值得懼怕呢?與其說要克服恐懼,不如說要超越它,不再視它為恐怖。對於「被拒絕」,大概都懂得如何應對了,至於「沒有得到欣賞」則仍在學習中。

CC BY-NC-ND 2.0

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