【不上班的生活】當薩提爾模式遇見教育現場第一階段-Day3

Day 321(2020.07.18)

教師專訓進入第三天，成員們彼此間已經比第一天還要更熟悉彼此，而今天最重要的事情，就是分六人小組，對我們小組老師來說，比較忐忑不安啊! 總不免還是會有玻璃心，總不免會有點擔心，被問倒怎麼辦? 沒有幫到他們怎麼辦? 其實就是被問倒了，再去問老師，沒有幫到，也把他們的狀況回報給老師，這就是老師跟小組導師的不同。

今天早上在回顧前一天下午的成長模式跟階級模式，因為昨天有點時間壓力，我們大概用了三分之二的時間都在聽成員們對於課程的期待，但我覺得花這個時間聆聽是非常重要的，畢竟這是關乎一整年學習的期待，這也是成員們繳了不算少的學費的期待，很重要，不能草率。

回顧成長模式跟階級模式的過程中，也幫助我自己重新梳理自己的狀況，前一天我是擔任成長模式的「現在」，運用自己，自給自足的這個寶貴時刻，總覺得宇宙很有共時性，剛好我也在這個交叉路口，有時候可能會迷惘，會望向理想我的方向，也會感到挫折、焦慮、恐懼，很害怕自己無法成為理想中的那個我。但是，當我覺察到自己的狀況時，我知道我在看著理想我的方向，我就可以調整自己，回過頭來整理自己，我是我自己，我不是我想像的那個我，我是如實的自己，我能做的就是運用我自己，將我走過的歷程分享，我的所知作為分享，而我未知的部分，與你一樣未知，那我們就一起去找尋答案。

接著，進入了很重要的溝通模式，一個講起來跟演練起來很容易，但要覺察跟改變並不那麼容易。我很喜歡老師以「指責」這個溝通姿態作為舉例，一個在指責姿態的人，他的內在自我價值感其實是低的，因為如果是穩固的狀態，他其實不用運用指責的姿態，他可以一致性的溝通，當他必須用到指責，必須大聲說話，必須斥責他人，意味著他內在的虛，而當遇到同樣以「指責」回應的人，他的指責會變得更指責。如果他遇到以「討好」回應的人，他會對他自己的指責而感到自責，因為自己就像是在欺負他人一樣，所以他的內在自我就更低了。

一般來說，遇到氣呼呼的人，我們會跟他講道理(超理智)，但也不一定真的可行，指責的可能也會變成超理智的回應，然而，如果遇到打岔不回應的或顧左右而言他的這種，指責的會更生氣，繼續罵，也可能選擇放棄對話，但這兩個狀態的內在自我，其實是更低落的，因為會覺得對方沒有看見、聽見自己，沒有在乎自己。

溝通姿態跟我們的內在冰山有大的關係，既然是專業訓練，就好好地體會自己的溝通姿態，當我們對於自己的溝通姿態保持覺知的狀態，可以幫助我們更多的了解自己，也可以了解他人。