日更365-20211014

久違的舞蹈課，上一次上課應該是去年的事情了，重回舞蹈教室，老師看著我驚呼著～妳怎麼瘦的！！我笑說，我戴著口罩也看得出來啊～心裡是很開心的，看來疫情期間的努力還是有成效的，雖然打完疫苗之後，我又恢復了不動的生活。

這一次跳舞似乎比較能跟拍子速度，我們音樂的速度是0.5倍速啦！但就慢慢練習，不求快，過程中感受到自己身體的晃動，核心肌群使不上力，就慢慢地鍛鍊吧！有動都比不動好。

今天我也在電子筆記中開始紀錄每一天的生活，每個時間的自己做了哪些事情，盤點自己的生活，更清楚知道時間用在哪裡，其實我是很有產能的，沒有記錄下來，也就忘記了自己其實做了很多事情，這個看得見的已知，也是自信心的來源呀！