日更365-20210425

對於吃這件事情著實很不喜歡花腦筋，

更不喜歡中午外出覓食，

在三天的工作坊，毫無懸念的訂餐。

其他小組老師們都很厲害，

可以準備自己的午餐(水果優格餐)，

或是一早買好午餐(粥、可頌)，

或者中午去買湯麵。

減醣的我，能不吃麵飯類就盡量避免，

但沒得選得時候還是可以接受啦!

旭立基金會的工作人員超貼心~

因為只有我一個人訂餐，

第二天，我表達了自己的狀態，

因此在選餐的部分，

我比較喜歡便當大於麵食，

主因是便當有比較多的菜可以吃。

(以不麻煩的狀態下準備即可)

結果第三天的中午，

她好貼心的準備了燙青菜、海帶、好吃的意麵

看到這張紙條超暖心的，

趕緊跟她表達我的感受與感謝。

心，暖暖的。

課程進入第三天，

每一次的工作坊進行的方式都不同，

超有創意的桂芳老師，

各種嘗試與調整，

看看哪一種方式適合成員們更能體驗跟理解。

每一次的課程，

她也總是感謝小組導師們的陪伴跟帶領小組，

如果不是小組導師們的引導，

成員們很難可以走得這麼深，

對自己有這麼多的看見。

我好像還不太習慣這個感謝~

總覺得自己沒有達到自己心中期待的自己，

對於這個掌聲跟感謝很難收下來，

就慢慢來囉~~~

課程尾聲的天氣報告，

小組成員互相表達對彼此的欣賞感謝，

以及對於學習的困惑或是建議，

小組先分享後，

再由其中一名成員統整在大組分享。

我看著原本很頭腦、分析、邏輯展現的成員，

在分享的過程中，有著他的幽默淘氣，

那一瞬間，他不再是他的職業角色身分，

而是一個笑得燦爛的大男孩。

我不禁想著，或許這就是我的特質吧!

我不擅長邏輯思考分析，

更難以這樣的方式與人互動。

我可以展現我的溫暖與溫柔，

我也表達我的欣賞，

我也能表達我的擔心跟我的狀態，

我也讓自己的孩子氣可以自由地展現，

在小組中自在的做我自己，

也能記得任務與方向，隨時切換。

因為這個自在，

以及團體的安全感，

還有每個成員的開放，

讓每個人在其中可以如實的展現自己。

他說，

在這個團體他可以自在的作為團體的一份子。

所有他分享的內容與收穫，

是這個團體每個人分享的堆疊共創的結果。

雖然他說，在這個團體內他可以不用是他自己，

其實我心裡知道，

在這個團體內他才是真正的他自己。

可以看見這樣的他，

我很感動也很開心。

而他口中說的他自己，

是很多的角色身分，

有很多的任務以及必須解決問題。

有一瞬間，我想跟他核對這個部分，

但下一秒，我放棄了這個核對，

他能夠展現真正的自己已經是大躍進了，

而這個部分的覺察跟學習，

留待時間慢慢體悟。

看見他孩子氣的展現，

奔跑去搶麥克風、開玩笑，

真是太好了。

而我，就是如實的做我自己。

至於不足的部分，

我如此努力認真學習，

我很清楚我的學習不在腦(我腦力無法負荷)，

而是不斷地練習體驗在其中，

這些養分與能力就被我吸收內化了。

我的自在與真實是最大的力量

(時不時會擺盪，重新校準就好了)

薩提爾是一輩子的學習與體驗

越學越自由