日更365-20210920

中秋連假第三天，六點多我就醒來了，這一晚睡得很沉，醒來時發現手臂已經酸麻，看來我維持一個固定的姿勢很久沒有移動，這個熟睡也應證了「鈣」的補充可以助眠，能擁有深沈睡眠到天亮，而且睡飽的狀態，是很幸福的事情。

從六點多到早上九點半，我已經看完兩本書，還手沖了一杯咖啡，時間還很早的感覺真好，整理了電子信箱、平常的圖庫，接著把工作的待辦事項處理一下，大約十一點多，我決定去一趟Costco，中秋佳節想大口吃肉，寫下清單，騎車往關渡大橋的路上，車多壅塞，Costco的機車停車場已滿，我得停在門口走進去。

因應大量的人潮，疫情的管制其實也不像之前那樣嚴格，總之，趕緊買完趕緊離開，拉的推車，快速拿了韓國烤牛肉、蘿蔓、酪梨沙拉、四號電池，總金額2010元，一個小時內完成往返採購，我對於自己的高效率採買很自豪，這也是去之前先想好買什麼的好處。

完成了兩本書的書摘，接著我就沒什麼動力做事情了，下午很容易進入發懶的狀態，傍晚把牛肉們都炒熟了，分裝了一盤肉跟三大盒肉，吃著菜配著肉，感覺滿滿的營養補充了，牛肉補血（我正好缺鐵），也補充了蛋白質，姊姊煮了綠豆湯，也是滿滿的膳食纖維跟蛋白質，身體的細胞快樂的飽足感。

晚上跟朋友討論嘉明湖的行程，天使的眼淚是很多人的夢想，這也是我爬山最初的夢想，很想親眼看看這池眼淚，只是海拔三千多公尺，我目前還沒有哪座山沒發作過高山症的。合歡山頭疼了，奇萊南華誤以為頭痛吃了止痛藥，下了山才驚覺，這沒有食慾的頭疼是高山症啊！富士山更別提了，整個人頭痛加失溫，到了八合目3200公尺，我放棄登頂，富士山不會消失，但我的身體不能再往上了。

因為有這些經驗，自己反而對自己的身體更敏感了，學習照顧自己身體的方式，走得慢，很慢，爬山最後的風景雖然令人難忘，但我更喜歡過程中的自我對話，最常說的就是「舒服的床不躺，幹嘛來到山裡受罪啊！」只是下了山，又興致勃勃地說下回我還要再爬山。

我總在爬山的過程中體驗人生，領悟許多道理，這一次討論嘉明湖，我其實有些擔心的，畢竟很久沒爬山了，心肺狀態又因為打了疫苗有些變化，到底可不可以順利上山下山，我不是那麼篤定，卻也為了這個目標，得要為自己安排更多的小目標，鍛鍊體能，而這個過程對我來說是好的。

究竟是爬山令人焦慮，還是教課令人焦慮，兩相比較之下，我突然覺得教課簡單多了，爬山考驗的範圍更大了，但能自我挑戰，偶爾跳脫一下舒適圈，給自己一些刺激，我覺得這樣挺好的。人生，把握能動的時光多體驗，試過才知道這是不是自己喜歡的。