日更365-20210814

在關係工作坊裡，第一天晚上的家庭作業通常都是畫家庭圖，從家庭圖可以讀到非常多的資訊。我們出生的第一個學習環境就是家庭，而我們學習模仿的對象就是父母，我們渴望獲得父母的肯定，我們努力滿足父母的期待，這一切都成為我們長大的資源。

父母的互動關係有時候並不是我們喜歡的，卻在我們進入伴侶關係時，我們複製了父母的互動關係，有時候很厭惡指責的溝通姿態，卻在與伴侶互動的壓力情境下，我們不自覺的就指責了對方，身在其中的我們並不會意識到，但意識到了，就有機會改變了。

這一次的過程，我們擺出了父母在家中壓力情境下的溝通姿態，以及小時候自己的位置，我發現，通常家中的孩子會有一個在暴風圈裡，而另一個會選擇遠離暴風圈，但即便遠離，雙眼還是看著家人們的互動，等待警報解除，重新可以靠近彼此。

當一個國小的孩子必須做大學生做的事情，已經超過他年齡及心智所能負荷的程度，孩子其實是很挫折也感到非常疲憊的，主角看見了小時候的自己的辛苦，也看見了自己的未滿足期待。老師問，還要揹著這個期待嗎？或是還要把這個期待放到另一半身上嗎？主角說，他不想要，但他不知道該怎麼辦。

小時候的期待，長大之後其實不論父母怎麼做，伴侶怎麼滿足，都無法是那個小時候期待的樣態，因為你已經長大，父母也已經不再是以前的父母。例如，有成員很渴望父母的擁抱，像是小時候被父親高高抱起，被父親親吻臉頰的親密感。但是，成員已不再是兒童的自己，父親也不再能把他高高抱起，即便父親這麼做了，感覺會很奇怪吧！

只是當我們渴望的時候，不會意識到自己已經不再是孩提時的自己，也不會意識到父母已非當年的父母，我們緊抓著不放的期待與渴望，是回憶，而非現實。當我們可以分辨這其中的差異，我們可以有別的選擇。

於是，老師問主角，你願意把這個期待放下嗎？我們可以把它放到自己的博物館裡，因為過去這個期待可能幫助自己很努力很積極的獲得很多的益處，也是自己的動力，但現在其實並不需要抓著期待才能往前進了。

主角的眼睛從原本的防衛暗沈，變成閃閃發亮，雖然戴著口罩，卻也感受到他面部表情變得柔和。他說：「原來還有一個選擇是可以放下。」那是他從來沒有想過的答案，當可以放下之後，他整個人都感覺到輕鬆、放鬆，不那麼壓抑、窒息。

就在這樣的一瞬間，他原本禁錮的心，獲得釋放了，看見，然後做出不同的選擇，改變就發生了。

我看著他放鬆的那一刻，他說自由了的那一刻，我哭紅了眼，很替他開心，也欣賞他的勇敢與開放，我的所有疲憊也不疲憊了，這一刻好值得，我們都在找回屬於我們的愛與自由，他就在我們心中，等著我們看見他。