日更365-20210720

馬拉松網路課程第二天，昨晚睡得不太安穩，印象中自己好像睡成了90度，看著窗外的天空漸漸明亮，六點半，決定起身準備一天的開始。照舊去了早餐店，今天不想喝紅茶，也不想吃烤巧克力吐司了，身體對於要吃甚麼東西的意識覺醒，我買了漢堡加蛋，支撐早晨的能量來源。

課程的講師不是原本的那位，代課的老師也講得很好，只是語速太均速，沒有抑揚頓挫，偏偏最快只能1.5倍，我好想轉到2倍速啊! 我很努力的完成上午的課程，中間還兩次貨運送貨，塞滿冷凍庫的水餃跟冷凍花椰菜(塞~不下)。為此，我提前準備午餐(11:00)，結果吃得太飽，中午超想睡覺，熬完第一小時課程，我就去睡午覺了(其實也睡不安穩)，睡沒多久換姊姊起床，然後第三次貨運送貨到。

下午兩點重啟課程，一路上到下午五點半，我覺得我真的是過動兒，從昨天開始我就很難乖乖地坐在椅子上上課，身體的意識覺醒，要我動起來。所以一邊上課，一邊進行上肢運動，捲腹運動，髖關節運動，動一動我又去擦地板，擦椅子，各種方式保持清醒，完成課程。

今天的課程其實很有趣(排除早上的)，講治療性遊戲、沙遊，很豐富的內容，其中我真的很喜歡沙遊，之前在工作單位，很喜歡摸沙子，也會拿一些人偶來做擺設。我想這可能會是很之後我會再去學習的能力。

創傷課程一路走來，其實每一個人身上都有傷，只是有些人傷得特別重，已經超過自己可以負荷的程度，所以需要有人協助。尤其是身為父母角色的人，孩子有些行為表現不是故意的，但是會勾動自己童年的記憶，瞬間從父母變成孩子，會生氣、暴怒、哭泣，也會有一些想法，像是這孩子根本就是生來剋我的，或是孩子根本是惡魔。這些想法再更深的探究，其實跟童年的經驗是有關連的，只是我們忘記了。

課程上到今時今日，我覺得當自己如果有些超乎自己所能控制的狀態，真的要趕緊找心理師協助，那不是自己有問題，也不是耐壓力太差，其實就是需要協助而已。明天最後12小時馬拉松課程。期待~上完課可以稍微放鬆的自己。