日更365-20210626

上午7:00起床，準備早餐，閱讀，整裝，準備迎接9:30-12:30的薩提爾工作坊線上團督，對於上線這件事情，我決定作為一種儀式，讓自己就像是外出的準備，也能提升自己的精神，在不太打理的日子裡，可以好好的人模人樣一下。我自己蠻喜歡這樣的儀式感，生活的有趣與創意是自己打造的。

使用過Zoom、Google meet，今天用的是Teams，使用後確定這個程式在我心中被排除，不同方式的登入，介面不同，無法有相同介面同步操作，造成很多技術上的問題，我想這也是未來需要被優化的地方。目前我覺得最好用的，系統穩定以及操作容易上手且統一性高的，就是Zoom了。

工作坊中有進行小小的冰山探索的示範，討論的題目也是我自己的議題，很感謝示範的成員，我也看到一個對自我覺察很熟練的人，即便遇到難題卡住了自己，在提問中很快速的發現了自己矛盾的地方，接著一切難題與糾結就解開了。

關於「做人不要鋒芒太露」這個觀點，從小母親教導不要鋒芒太露，容易遭人眼紅，遭人忌妒，低調一點。喔~對了，我除了鋒芒太露之外，還有一個，不要招蜂引蝶。這個就有機會再說好了~

小時候的我很喜歡站上舞台的感覺，參加舞蹈班、參加學校的社團，都是因為可以站上舞台，我很喜歡獲得掌聲以及可以展現自我的感覺。直到進入大學，我依舊是常常站上舞台的人，社團我就參加了不少。有人說，念東吳大學，至少四年要有一次讓自己站上傳賢堂的舞台。我站上傳賢堂的舞台次數不少，包括畢業典禮上台領取優秀畢業生獎狀，那是一個我很熟悉的舞台，在這個場地空間有我的青春汗水也有淚水，有團隊合作不眠不休的精神與回憶。

出了社會之後，我的羽翼漸收，因為一切都是我不熟悉的，我害怕我恐懼，所以我退縮，直到我的經驗累積豐厚之後，我才漸漸又光芒萬丈了起來。因為當你懂得多，知道的多，人脈也多，對一個很熱於分享的人來說，是很樂意跟人分享一切的。

只是，當你認為自己是在幫忙，給予協助，對方未必會領情，反而認為你是在倚老賣老，你自以為自己是督導，然後表面跟你說好，私底下開始說著你的不是，你的雞婆，你的自以為是。然後，我就迎接所謂的職場霸凌啦! 排擠啦! 孤立啦!

而同樣的狀況，不只發生一次。後來再次發生，而這次詆毀你的人，是過去非常要好的同事夥伴們，排擠跟孤立已經很稀鬆平常了，趁你不在的時候模仿你的行為、你說話的方式，然後一起嘲笑，甚至對你的生活多有評價，跟其他人說你的不好，讓其他人也疏遠你，保持距離。

這一次，我把自己收得更緊了，甚至不希望自己被看見，但這是非常矛盾的，當你渴望被看見、被認可，而為了這個渴望，你是如此認真努力堅持，但~另一方面又試圖隱藏自己，不希望自己被關注、被看見，如此內外不一致的狀態，自己的冰山就會很不穩定，超級矛盾。

有時候遇到一些狀況，很想伸出援手，但又不敢，深怕對方覺得自己雞婆，尤其當自己又是「投射者」的時候，很容易說出事實但未必是對方想聽的，必須等待被邀請。總不免擔心會不會被認為倚老賣老、自以為是，好像自己懂很多，好像自己很厲害。

於是，當接受他人的道謝與欣賞的時候，往往回應的是「沒有沒有」，而不是「謝謝」，如此一來，自己其實也很難欣賞自己的，因為欣賞自己好像也成為一種驕傲，如果覺得自己很不錯、很厲害，也是一種驕傲，驕傲是不好的。因為做人要謙虛~~~

林林總總的糾結翻攪，其實兩者一點關聯都沒有。我分享我所知，是因為我想幫助你，你可以拒絕不接受，但我的動機是幫忙，不是炫耀、倚老賣老，如果你有這樣的解讀，我可以跟你表達，跟你核對，如果你還是這樣堅持，那是你的決定。不會每個人都這樣，所以我若是因為少數人而選擇不去分享我的所知，那不是很可惜嗎?! 因為我的所知可能可以幫助更多的人讓他們的學習、他們的生活更好啊!

於是，面對讚美，我說謝謝。面對自己，我學習欣賞，欣賞自己的堅持(日更365沒斷炊過，會延遲但一定出刊)，欣賞自己的積極學習，欣賞自己的樂於分享，樂於助人，欣賞自己的自我覺察、自我照顧，欣賞自己認真生活的每一天。

我可以自己光芒萬丈，也可以讓自己收掉這些光束，只要我想，我可以選擇自己以什麼樣的方式呈現自己，我可以拍自拍照上傳社群平台，我欣賞自己的漂亮，也欣賞自己的搞怪，更欣賞自己的做自己。

你可以有你的評價，但我是我，我不需要你的評價跟肯定來證明我存在的價值，而我知道我的存在就是美好的存在，甚至我的存在非常的有益於他人。我現在不足的，我持續學習累積，未來的我比現在的我更好。

寫著寫著下巴都抬起來了~

晚上決定讓自己放鬆，看了經典電影「新娘百分百」，雖然老梗但還是很讓人揪心，如此暖心守候的男人還是存在著，只是不多而已，很多時候蠻仰賴男主角穩定的前額葉，安撫女主角激動不已的杏仁核啊!