日更365-20210601

這些日子以來

欣賞自己的好好吃飯

自己煮，

或是買別人煮好的料理包

（不是化工的調味包），

還有訂八豆食府的防疫火鍋組合。

持續每天運動，

為自己身體按摩，

跟自我對話，

好好呼吸放鬆。

幾乎每天都有掃地拖地擦桌子洗浴室

讓自己在舒服的環境空間。

每天的欣賞自己

也欣賞朋友們的好

開會，上課，閱讀，練習，嘗試，畫畫

感覺身體哪裡卡卡的，

那麼就特別關心他。

氣候變化濕疹出現，

調配精油來呵護她。（有乖乖）

好好活著，世界變動紛擾

在其中不是對抗反抗，

而是穩固安在的自己，

順著流，但不傾倒，

偶爾晃動，仍能回到中位。

期許自己。

平穩安定的呼吸著。