运动打卡day 1

运动打卡day 1

其实我运动好多天了，但是今天是和室友一起运动的第一天。因为疫情的关系，我和室友都不敢去跑步了，而且我们新住处在一个公寓，没啥好地方可以跑步。这时候就想我以前宿舍旁的大操场了，又大又宽敞而且有专门跑步的跑道。

我室友想跑楼梯运动，我心想她一个人也不安全，所以我们两人一起爬吧！

我们的公寓有15楼，从第五楼爬起，第一天一共爬了50楼。跑步前，我们先下楼围着建筑物散步了2圈，全程戴口罩，也有带消毒喷雾。

爬楼梯和跑路的感觉不太一样，不是很吃力但是流的汗水感觉和跑步一样多。爬楼梯对膝盖的伤害低一点，下楼的时候我们就选择搭电梯了，因为下楼对膝盖的伤害很高。

这一周我还不能回学校做实验，所以能早上起来陪我室友运动，下星期就不知道了…