一整天沒有抽煙

實在沒有想過自己也會有一整天沒有抽煙的情況發生。

事緣這個農曆新年，我生病了。大約在年初一那天開始感到喉嚨有點不適，不過也只是有一點不適的程度，那就按照我本人的慣例不去理會它，多睡一點就算了，然後到了年初二，情況有點惡化，不過這個惡化也只是相對而言，沒有到嚴重的情況，唯一不舒服的只有乾，還有吞東西時會有點痛，這一天，我如常抽煙，但感覺有點差，相信大家都體會過喉嚨痛的時候，喉嚨的位置會很乾，還會好像散發一種發臭的味道，就好像剛睡醒的那種臭，喉嚨痛對我沒什麼感覺，反而這種臭的感覺讓我很不舒服。

這一天我還有抽煙，但感覺很差，就好像在加強那種臭的感覺，而且連煙的味道也讓我覺得臭，結果這一天我應該只抽了兩三根煙，剛好手上的煙抽完了，也不去買新的了。一直到了年初三，喉嚨感覺比較好了，但那種臭的感覺還在，結果這一天我一整天都沒有抽煙，而且一整天都很想喝溫水，感覺溫水就能潤滑我的喉嚨似的，本來我已經喝很多水，平均一天兩升以上，結果這天單單一個下午就喝了兩升，而且還有點抗拒煎、炸等乾身的食物，完全就是自主的需要健康的飲食，終於，這一天完全沒有抽煙，實在是有點不可思議的事情。

借勢戒煙？不會，我很少會主動的去戒除一件事情，我也很清楚以這種心態去戒除一樣東西是戒不了的，以這種心態去養成一個習慣也是不可能的，必定是讓你由心的想去做一件事或想達成一個習慣，才會水到渠成的成功，因為你的心態不是去養成一個新習慣或戒除一個舊習慣，而只是單約的想做一件事。所以很多人節食減肥最後都會失敗或復胖，因為他們沒有從心去令自己想吃少一點，他們只是在某一個時段逼自己吃少一點，當某個目標達成或到有一天受不了，他們就只會回復到以前的進食習慣或進食量。要改變一個習慣，我們需要從心底的令到我們想持續做一件事，而這件事恰好能改變習慣。

所以，如果只是理智的告訴自己不應抽煙，是永遠不能戒煙，要戒煙，必定要令到自己心底對抽煙失去興趣。不過，這一刻，我還沒有這個心態，所以還是順其自然，說不定，喉嚨再痛幾天或會令我失去抽煙的興趣呢，天曉得。