如何實現自我 ?

我們想要實現自我，但恰恰是「自我」阻礙了你。

因為，自我實現，根不不是一個可以達到的目標，「自我實現」只有在「自我超越」之後才有可能成真。

為什麼 ?

「自我」的一大功用是為了保護我們自己。面臨威脅時，「自我」會叫我們整個關閉起來，快點逃離。

但是，它的判斷經常失準，因為普通人的大腦是趨利避害的。

為什麼那麼多看似疲憊不堪的運動員，在比賽的最後階段，看到終點出現在眼前時，突然卯起來加速。

如果肌肉真的沒力了，根本不可能在終點前突然卯起來衝刺。

實際上，他們的肌肉尚未秏盡力氣，而是大腦在作祟，營造一種疲乏的感覺。

大腦想保護它自己。

把「自我」最小化，才能克服那些恐懼、焦慮、生理保護機制，正是這些因素阻礙我們創造突破。

如何超越大腦

「自我」，是自己關注自己的感覺，當我們不管是身體受傷或是情感受傷，大腦就會指引我們轉向安全的路徑。

只有越不去想著自己，表現才越好。

而想要超脫自我的理由不太可能憑空出現，那是發自內心的，你需要用心去尋找。

尋找什麼 ?

我的使命。

精神科醫生兼大屠殺的倖存者維克多．弗蘭克 (Viktor Frankl) 說過 :

人生的真諦必須在世界中尋找，而不是在個人身上或內在心靈中尋找，這種特質稱為「人類存在的自我超越」，這個意思是說 : 身而為人，永遠是指向或導向某事或某人，而非自己，那個某事或某人可能是需要實踐的意義，或是需要遇到的人。一個人可以藉由致力實踐某個理念或關愛他人來忘卻自我。越是忘卻自我，人性就變得越加顯著，越能實現自我。所謂的自我實現，根本不是一個可以達到的目標，原因很簡單 : 你越拼命追求它，越得不到。換句話說，「自我實現」只有在「自我超越」之後才有可能成真。

如何找到自己的使命 ?

在《找到你的為什麼》一書中，作者強調「找到為什麼」的力量。

「為什麼」，是推動你向前進的目標、動機或信念。

今早你為什麼起床 ?

你為什麼上班 ?

為什麼這麼累了還要陪小孩 ?

你可能會說，這是我應該做的。

有道理，但完全無法付諸實行，我們只能接受，但還是不知道該從哪裡改變起。

而找到「為什麼」，才真正能對人生產生深刻的影響力。

找到你的為什麼，有三個步驟。

第一步是探索你的故事。

要發掘為什麼，我們必須匯集那些深刻的記憶，那些決定我們的時刻，加以審視，找出其中的關聯。

第二步是辨認主題。

在故事中找尋主題，這些主題是你陳述為什麼的基礎，當發現主題的時候，你可能會有「對，我就是這樣子」的反應。

第三步是寫下你的為什麼。

找到一兩個亮眼的主題，將它們轉化成這個句型 :

我想 (做什麼事)，這樣就會 (有什麼結果)。

以我自己為例 :

我在閱讀的過程中，記錄了許多筆記心得，並以累積筆記為目標，樂在其中。後來在一次的讀書會中，被點名發言，當時腦袋一片空白，努力想在腦中搜尋那些相關的筆記，卻什麼都找不到，更精確地說，是腦中的搜尋引擎根本動不了。

後來，我改變了。

我開始將儲存筆記的心態，轉換為只獲取真正有用的資訊，並分享給大家，取得回饋，並獲得再次行動的動力。

然後，真的不一樣了。

有人給我鼓勵，有人幫我分享，我更有動力讀書了。

在這個過程，如果說要找出一些主題的話，我想可以是 : 讀書心態、分享、動力。

我找出的「為什麼」就是 :

我想把實踐中的讀書方法分享給大家，這樣不但能幫助到你，我自己的收獲更多。

找到為什麼之後，我讀書更快了，產出更多了，回響更大了，然後趨使我讀更多的書，分享更多東西。

成長的飛輪就此轉動起來。