7.What is your truly desire?

你是不是在自己的生活中重複著工作，休閒(耍廢)和睡覺的無限循環，但其實你心理不是真正的快樂(滿足)，這是因為這些都不是你心裏真正想要的，你不是真正喜歡這份工作，你也沒有真正放鬆休息，甚至睡覺也睡得不安穩。

這是一種無止盡的練習，但是這不是刻意練習，你不會因此成長，因為你沒有樂在其中，你也沒在動腦，你只是軀殼在工作，靈魂早已神遊，刻意練習和心流不是同義詞，但是這兩者都是一種過程，只不過我們多數被困在專業分工的無腦工作之中。

真正的刻意練習下列四個基本要求:

1.明確定義的挑戰目標

2.全神貫注,全心投入

3.即時,實用的意見回饋

4.不斷檢討，不斷進步

要符合以上這四個條件並練習一萬個小時才叫做刻意練習，不是你放空工作一萬個小時，你就成功了，重點是在過程中的檢討，而檢討必須是具體客觀的觀察，而不是模糊的評斷(批判)，如果因此自我批判了(我就是沒路用)，你就會陷入負面情緒之中，因此失去方向，最終落得放棄的地步，一萬個小時可不是開玩笑的數字，那我們把目標設小一點點，經研究顯示養成一個習慣至少要18個月，先堅持18個月，我們再回頭看看，不過我想多數人看到18個月又只想放棄，除非我們興起你改變的意志，否則無從改變起(你不是真的想改變，你心裡的那頭大象很頑固

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假若你能在工作中，找到樂趣，能夠忘我，呈現於一種心流的狀態，那你就達成了工作即休閒，很難，但是如果你達到了，你就可以讓工作不再是工作，工作在我們生活中佔了1/3的時間，如果工作變休閒，你就可以幹更多大事，你可以追逐自己的夢想了，話說回來你有多久沒在做白日夢了?

我們都在標準化協定的教育體制下成長，但我們不是機器人，怎能一視同仁的授予一樣的知識，從小我們就被填鴨著長大，卻沒有真正想過自己想要的是什麼，人失去夢想就像船失去船舵一樣危險，出了社會後，好像大家都失去夢想(GPS)，不然在路上怎麼那麼常會撞到人(大家都低頭滑手機)，夢想好像變成了社群媒體上的粉絲數(愛心數)，另一方面，為了溫飽，只好找了份不錯的工作餬口，而完全沒有想過能把自我實現與工作結合。

多數人沒有想過的是能把自我實現這個需求放在生理需求正上方，而常常因為它遠在金字塔頂端而忘了它，並在自己的生活中重複著工作，休閒的無限循環，若你能在自己目前的工作中，找到樂趣，能夠忘我，呈現於一種心流的狀態，工作即是休閒，何樂而不為?