良藥苦口

藥師X寫手X投資人 我的文章名符其實,可能會讓你覺得不舒服,就像吃藥完的苦澀。 這邊會架設個人成長計劃,成長路途很辛苦,但我相信你會開始不一樣。 https://linktr.ee/grootsaywhat

279.深呼吸吐氣,聽聽自己的內心

發布於
有紀律才有自由,別讓無意義的休閒活動充斥人生,讓我們一起靜下來,好好聽從內心的聲音(真我)。

為甚麼要為芝麻小事而影響心情?

為甚麼要為了小瑣事而疲於奔命?

別讓這些惱人的事情壞了你一天的好心情

現代有個東西大家都很缺乏,叫做"寧靜"

我們四處奔波,一整天24小時有何時是靜下來的,撥一點時間讓自己好好深呼吸和吐氣,透過這樣的靜心能夠讓我們面對無法控制的事情時,更加淡定。

記住:困擾你的不是發生的事情,而是你對於這件事的感受。

有紀律才有自由,別讓無意義的休閒活動充斥人生,讓我們一起靜下來,好好聽從內心的聲音(真我)。

喜歡我的文章嗎?
別忘了給點支持與讚賞,讓我知道創作的路上有你陪伴。

CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

278.記得定期把包袱清一清

看不過癮?

一鍵登入,即可加入全球最優質中文創作社區