良藥苦口
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306.為甚麼要睡覺?因為要走更長遠的路

我們生活中的最高優先事項,應該是保護我們排定優先次序的能力,但我們卻常常忘記停下腳步,讓自己不停地追逐金錢和名望,為甚麼呢?因為我們拼命想贏過別人。

我們生活中的最高優先事項,應該是保護我們排定優先次序的能力,但我們卻常常忘記停下腳步,讓自己不停地追逐金錢和名望,為甚麼呢?因為我們拼命想贏過別人。

但你要認清人生是場無限賽局,這場賽局沒有輸贏,不用爭得你死我活,下次過度忙碌時,請記得要好好放鬆休息。

玩樂不只能放鬆身心,還能幫助我們體驗人生,玩樂和睡眠一樣,都是不可或缺的事。

自古以來有個奇怪的錯覺,好像睡覺就是偷懶或是浪費時間,但你仔細想想,就算是機器,運轉過久也會過熱,人當然也是如此,當我們過度疲勞時,決策和思考能力是會趨近於零的。

小心別讓自己瞎忙還操壞了身體,身體只有一個,請好好珍惜。

CC BY-NC-ND 2.0

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良藥苦口

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