創作了 7 篇作品累積創作 6846 
Gracey

520和我一起~ ”談一場法式玫瑰園般的愛情“

不論是在親情中、愛情裡、對待朋友或是你自己。在生活中,我們都需要一點點浪漫,一點點疼愛。在520( 我愛你 ) 這天,快跟我一起做這道”凡爾賽玫瑰園“燕麥粥,寵溺一下自己和身邊的人吧!”凡爾賽玫瑰園“請勿轉載此圖片 食材 (Ingredients) :無糖杏仁奶 (Unsweet...

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Gracey

阿嬷也瘋狂的 “全素豆腐黑芝麻奶酪塔”!

母親節即將到來,你是不是也在煩惱著該送什麼禮物好?,快來跟我一起動手做這道美味又養顏的〈微甜品〉吧!保證媽媽們是吃得開心又健康!黑天鵝奶酪塔 ( Black Swan Tofu Sesame Tarts )圖片取自:gretchen.215 instagram食材 (Ingred...

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Gracey

Bagel (貝果),我們換個方式,健康吃!

由於飲食西化,想必你對Bagel (貝果) 一定不陌生。但怎麼可以吃得健康又苗條?一起來看看!我們今天用 “花椰菜” 來做Bagel (貝果)!聽到“花椰菜”這三個字,想必很多人的第一反應就是『ㄜ~』難吃!能繞過不聞、能避開不吃、能躲就躲。

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Gracey

吃的”金鐘罩“? 快來認識”它“吧!!

如果你時常關注養生議題,想必你一定對於 “薑黃”-這位超級食物,一定不陌生吧?不過,你真的認識它嗎?你吃對了嗎?什麼是”薑黃“ (Turmeric)?它和”薑黃素“ (Curcumin) 一樣嗎?薑黃素 (Curcumin) 是在香料薑黃 (Turmeric) 中發現的天然化合物。

Gracey

你有勇氣接受和別人不一樣的自己嗎?

我不是一塊拼圖,我是一個人!我們不是一塊拼圖,我們是人,我們都很特別!Dr. Temple Grandin 曾說過-The world needs different kinds of minds to work together. (這個世界需要各式各樣的思想而共同努力)!

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現代人的長壽仙丹,你吃過嗎?真的有這麼神奇?

在日本被稱為「不老長壽水果」,擁有生命之果著稱的-無花果,真的可以長生不老?無花果是什麼?無花果是一種柔軟的水果,皮薄,可以是綠色或紫色。無花果的肉通常是紅色的,整個水果都是可食用的。原產於地中海沿帶,果肉中含有大量的膳食纖維以及豐富的抗老物質。

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Gracey

你的腸道也跑去隔離了嗎?快來杯“克菲爾(Kefir)“ 吧!

由於現代人的飲食習慣西化,高油、高糖、高鹽的食物導致我的腸道時時罷工。你也在為了“便”不出來而傷透腦筋嗎?快來認識這位風靡於自然健康界的寵兒-克菲爾(Kefir)吧!克菲爾(Kefir)是什麼?克菲爾(Kefir)是一種經過發酵的乳飲料。該名稱源自土耳其語“ keyif”,意思是進食後“感覺很好”。

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