內衣該怎麼選擇

市面上很多平價內衣選擇，可以只看外表選擇？完全不是。胸罩的主要功能是支撐乳房的重量和結構。但是，女性往往在胸罩帶的位置局部會有很多緊張和僵硬的感覺。緊繃的胸罩也會嚴重影響肋骨，以及引起背部和頸部疼痛。

內衣肩帶介紹

如果胸罩帶子松了，背帶子緊了，就會導致平衡不正確。人們常常依賴文胸的錯誤位--背帶，而沒有想到上提支撐。例如，如果你穿的是沒有背帶的內衣，那幾乎是沒有意義的。

運動型內衣往往會提供過多的支撐，使肋骨無法正常運作。

就像改變遊泳動作一樣，在佩戴文胸時，多樣性是好事。你應該監測你的感覺，以及你在做什麽活動，可能比其他活動更需要結構性支撐。戴或不戴胸罩的關鍵歸根結底是鼓勵身體學習如何工作，而不僅僅是為了快速解決背部疼痛和姿勢問題而緊緊支撐