2022年11月

想下载一些书籍，到zlibrary，发现几个网址都打不开，群里看见大家聊天，说zlib貌似已经被美国政府的执法部门执法了，古登堡项目上的书目不全，所以连读书这样的一个小爱好，也有些无法顺利满足了。

作为我本人，当前实际可操作的读书方案，只能是在手机上了，不是在电脑上，也不是kindle，也不是书店和图书馆，这也没什么好解释的，总之所有的阅读都集中在手机上，通过手机app或者手机web

还有听音乐，YouTube music已经给我足够的自由，随时调取我要的音乐，哪怕是高中时候，初中时候所听过的音乐。

instagram上发照片，Facebook上发照片，因为on this day上看到前几年的照片，可以告慰当前的自己，看，我不是完全的浪费时间，我还是有一份努力的

咖啡，每天的咖啡，不要超过一杯，偶尔放纵也就两杯，最好都集中在上午。我希望我的睡眠不要收到干扰，是因为我需要我的免疫力保持正常的状态，因为实在没有时间和心情去吃药、打针、甚至去医院。

我也希望我的精神状态正常，保持希望这是第一步，如果不保持这种正向的希望，而展开对内攻击，恐怕会形成自我伤害的嗜好，使得生活更加困难。我妈偶尔会联系我，说着不重要的话，也许是担心我会想不开？