我不高興 系列01

我不高興 系列一

1、兒子午睡前不刷牙

原因是：他已經躲到被窩裡覺得很溫暖，不想出來。

對策：在樓下就先刷好牙再上樓。

2、兒子自己一個人吃來一客泡麵當宵夜，我也想要吃，同時也想到他之前吃太多，肚子不舒服。但他就是不分我吃。

對策：以後想吃宵夜自己準備。如果不想分別人，無論對方說什麼，就是不要。

3、跟先生講電話，十次有九次在生氣

明明只要看法不同，壞事也是好事。就像：現在錢還沒進來，過幾天就會進來。第一句看起來是壞事，第二句看起來是好事。

對策1：話不投機半句多，如果有什麼想說的，寫個標題，發網路，感興趣的人自然會點進來看。

對策2：練習把壞事看出好事的部分。就像我很生氣這個系列，知道自己的地雷，也可以因此做出不同的行為，像是事前預防。

3、去便利商店沒買到想要的，在生氣。

過程：兒子逛了很久，終於選好了，我卻在結完帳走出門之前，看到想買的。因為兒子在旁邊催促，我想說改天去全聯也買得到，5秒之後就離開了。但是當下很生氣。

結果全聯人太多，想要的都被買光了。只好，改天自己再跑一趟。

對策1：要跟兒子說明，我等你，你也要等我。至少，光是說出來，氣就消一半。

對策2：想買，金額物品可以接受，就當場下手，因為下次遇到不知道是什麼時候。