30天，我斷捨離了465件物品 | 從今天起我要改變［激勵篇］

我曾經很不擅長也不喜歡打掃，對於整理也沒有任何心得或愉悅感，比較像是不可避免的日常瑣事，一段時間就得做。
租屋的環境無法盡如己意，有些很髒的地方，選擇睜一隻眼閉一隻眼。
在台北曾租到一間公寓，瓦斯爐台後方厚厚的食物殘渣與油垢，我完全不敢面對，拜託當時的女友幫忙清理。

開始覺得整理物品會有愉快感是在斷捨離的練習，每天都打開抽屜與各處的櫃子，檢查有沒有可以斷捨離的物品。
然後漸漸地發現打掃似乎不再是討厭的瑣事，畢竟東西不多時，要打掃也相對容易很多，不需要把堆在檯面與地面的物品移來移去。

像是一條不斷升級的道路，喜歡斷捨離→ 喜歡打掃→ 斷捨離更多物品→ 打掃得更精細與乾淨。
也像是練功一樣，慢慢地累積，到後來已經很自然地隨手打掃與整理，感覺愈來愈不費力。

極簡30天挑戰

去年我嘗試了極簡30天，總共斷捨離超過465件物品。Day1極簡1項物品、Day2極簡2項物品、Day3極簡3項物品，以此類推。
這是《極簡主義》（Minimalism）紀錄片中介紹的主角Joshua和Ryan所提出的方法。
我本來對這件事感到非常沒有把握，覺得自己平常就已經精簡了許多物品，怎麼還找得出來這麼多件物品呢？
我真是低估了自己。

事實上是我們所擁有的物品遠遠超過自己的想像，沒在使用的物品也是如此。

從第一天開始，我每天用IG紀錄斷捨離了哪些物品。除了照片之外，也將物品一一以文字列下來。
開始感覺到困難，大約是第10幾天，每天都要找出10樣以上不需要的物品，會有點焦慮，甚至開始累積「斷捨離」庫存，先預備後幾天的份量。

到了逼近30天，也會有想要放棄的念頭，覺得找不到就算了，但不需要的物品跟時間一樣，擠一下就會有了。
如果認真找，不可能找不到。

斷捨離的物品

我透過FB贈物社團斷捨離了球王Roger Federer品牌的網球帽、陪伴我環遊世界的涼鞋（旅程很少穿卻捨不得在途中斷捨離），幫它們找到了比我更需要的人贈出。

送出這些我持有許久、捨不得卻沒在用的東西，心情豁然開朗，覺得解脫，畢竟沒有使用的好東西每次看到都感到揪心。

期間伴侶說書人也貢獻了不少物品，她說自己拿出來，總比被我搜出來的好（大笑）。
她這麼支持我的實驗，也讓我很感動。

當然也有些物品是令人感到莫名其妙的存在，像是一些想當垃圾袋的包裝袋或塑膠袋，累積了不少卻因為尺寸不好用卻一直沒用。
抽屜中滾來滾去的細瑣小物，以及過期卻還想要趕快吃掉的保健食品。
仔細想想，會放到過期的保健食品，就是不需要的證明吧？
過期了卻還想要放到肚子裡，是什麼樣的匱乏心理呢？

顏色鮮豔的衣架，因為可以夾褲子所以被留下來，但每次看到都忍不住覺得「真醜啊！」卻還是一直使用。
終於在這次斷捨離跟它們說再見，買了無印良品的衣架來替換。
不用再看到它們，覺得心情好輕鬆啊。

因為經過這輪的斷捨離，去年的搬家有輕鬆那麼一些些吧（我想）。

隨著生活不斷的改變，需要的物品也是不斷的改變。
隨時用新的角度檢視自己的環境與物品，同時也是在檢視內心。
生活周遭的環境不斷提醒著我們是怎麼樣的人。

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