身心靈探險家，寫寫文字紀錄日常。
生氣與悶氣
生氣
違背心意，極度不滿，情緒激動潰堤。
拿出功力與勇氣，管理胸膛裡的一團火氣。
透過生氣，傾聽，內心需求的是什麼？
透過生氣，此刻，我可以為自己的需要做點什麼。
悶氣
不順心意，猶豫不定，情緒沉重混雜。
拿出定力與大氣，管理胸膛裡的一團晦氣。
透過悶氣，感受，內心嚮往是什麼？
透過悶氣，此刻，我可以為自己的需求做點什麼。
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