雙胞媽的陪睡難題

#雙胞媽的深夜習題

#輪流親餵X輪流陪睡=超複雜

#今天晚上跟誰睡

#期待三人同床的一天

記得第一次面試月嫂時，月嫂問我坐月子時最注重甚麼? 當時茫然無知、孕產育兒完全陌生的我回答：我比較怕睡眠不足，希望晚上兩個寶寶可以都交給月嫂......產後在月子中心４小時擠奶一次，當時已感覺睡眠中斷很痛苦，怎知回家後還有「新生兒」魔王關，前三個月經常整個晚上只睡１～３小時！還好，媽媽的身體比嬰兒容易被訓練，我逐漸適應一個晚上起來２－３次，餵奶、哄睡、甚至寫東西聽有聲書，隔天照樣去上班，雖不可能精神奕奕，應付日常工作足矣！

從開始陪孩子睡的那一刻起，甚麼睡眠訓練、讓寶寶獨立睡覺等百歲派法就被我拋諸腦後，大力擁抱親密派，每天晚上都與孩子同床共眠！夜晚有種催化魔力，雖然寶寶大部分時間都閉著眼、半夢半醒，但一舉一動卻深深牽動著母親——熟睡時可愛的圓臉與均勻呼吸聲，是最好的催眠曲；夜半啼哭驚醒，我得馬上反應過來要餵奶、換尿布還是安撫? 整夜十多小時「纏綿悱惻」， 比起白天育兒有過之而無不及，是甜蜜又沉重的負擔。我很喜歡親密育兒派始祖 Dr. Sears貼切稱呼其為" Night time parenting”（夜間育兒）——成為孩子閉上眼睛最後看見、與早上張開眼睛第一個看見的人，對於增加親子感情有莫大助益。

無奈身為雙胞媽媽，陪睡成為一個三角習題，我想跟逗逗開開睡，他們兩個卻不一定想一起睡.......

網路上很多雙胞胎父母分享，雙胞胎就是要訓練成同作息才好帶，最好晚上一起睡，習慣了就不會互相吵，一隻哭哭另一隻還是呼呼大睡。不知道是孩子個性引導還是大人軟弱不敢訓練？總之這件事在我家還沒發生。我在月子期間時，曾讓保母晚上跟他們兩個一起睡，結果不但雙寶輪流吵(被吵)，保母根本整夜不用睡，白天得找時間補眠，整天仍然精神不濟，害我晚上也放不下心睡不好，1M21d時搞得全家快崩潰，只好尋求退路分房睡，一個跟我睡另一個跟保母睡，再輪流交換。

2M之前開開非常難睡，晚上經常20分鐘起來一次，哭哭哼哼1-2小時就是睡不著，新手媽媽沒甚麼信心照顧，晚上都交給保母；我則跟好睡的逗逗睡。當時保母堅持不能抱睡，怕養成寶寶壞習慣，還慫恿我們作睡眠訓練！後來才發現開開是缺乏安全感，跟爸爸媽媽一起睡、抱著睡就OK了，於是2M 起都跟開開睡比較多。3M16d媽媽終於學會5S安撫神法，可以陪睡逗逗或開開都沒問題。但兩隻一起睡時，還是會互相吵，雖然他們餵奶、哄睡之後可以很快入眠，但大人左右逢源、照顧應接不暇，仍然整夜不用睡。

3M到6Ｍ都是我跟保母輪流，一周跟開開睡一周跟逗逗睡。為什麼選擇七天換一次？因為兩小的陪睡法大異其趣，大人小孩都必須得適應幾天才會順利——開開可以躺餵母乳，我只要把他抓過來吸，換邊，再放回床邊床，邊餵邊睡，就算一個晚上2-3次也不感覺累。容易溢奶的逗逗則需要我起床抱到沙發上餵，親餵完再補瓶餵，這則必須完全清醒、保持清醒約一小時；為了避免瓶餵時睡著，我開始聽Audible有聲書，每天累積1-2小時竟然也聽完三本書(20小時)！4M某一天逗逗突然也可以躺餵了，媽媽從此輕鬆愉快，夜奶不用起床，還有催產素助眠邊餵邊睡。

認為孩子可以平均得到媽媽的陪伴，我一廂情願堅持輪流陪睡！好笑的是，自以為小孩跟媽媽睡會睡得比較好，實際跟保姆睡時夜奶跟哭鬧的次數卻比較少，跟爸媽睡時卻頻繁哭哭！！——只能說小孩愛討抱、索取媽媽無限度！！。即便如此我還是不願放棄陪睡，孩子長大後記不記得沒人敢說，但其實真正影響的是大人——夜間魔力卻不停催化彼此，一旦陪睡久了，孩子與照顧者產生一股默契，小孩會習慣照顧者的氣味與安撫方式，照顧者也會與孩子同步作息，讓白天育兒容易許多。這種狀況在我的保母離開，外傭Runiah 取而代之後逐漸明顯。多慮的我，為了不讓外傭習慣特定小孩，造成雙胞胎的差異化養育，我仍然持續著一周陪逗逗睡、一周陪開開睡。每到第六天，開始覺得與另一個孩子生疏時，便趕緊交換。

在7M15d時，陪睡真正成為了一困擾的難題！長兩顆牙齒的逗逗開始會咬乳頭，我痛地哇哇大叫立即拍掉，兩三次後他老兄就學聰明了，不願再親餵而要瓶餵，無論如何安撫利誘，都無法讓他再吸一口奶。這意味著若跟他陪睡，我必須半夜起來擠奶！（這是我最厭惡的媽媽工作！）還好開開仍舊戀奶，每天晚上一定要親餵，不然睡到一半會突然大哭尖叫，必須要親餵才能安撫；還沒半顆牙齒的他，有時不經意也會用牙齦咬乳頭，卻在被拍警告之後又改口吸奶......我僥倖都把開開抓來陪睡（奶睡），免於半夜擠奶之苦。原本想一直這樣僥倖下去，卻看到逗逗越來越習慣Runiah陪睡，正處在認人與分離焦慮階段的他，甚至白天都指定Runiah陪睡，看到Runiah便露出開心笑容。媽媽嫉妒心作祟，加上感到與逗逗之間產生絲毫的疏離感，我趕緊換成逗逗陪睡——即便這代表他睡著後會因為不習慣哭叫幾次、得花兩天適應；我得忍受半夜起來擠奶、清醒1小時後再想辦法睡著！不過為了與兩個孩子保持親密度，我也甘願！

身為雙胞胎新手媽媽的我，目前為止（還是看不開），然仍盡一切全力希望逗逗開開得到平均的養育，與其說是公平，更誠實的說，是還無法坦然面對雙寶因自己的緣故形成差異......

其實異卵雙胞胎本來就不同，從一出生就能感受到。現在7M23d，逗逗很想趕快長大，不想親餵，也比較愛自己抓食物吃，不愛被餵副食品。開開則戀奶，放不下親餵，奶也喝很多，可以自己抓食物但比較愛被餵食.......每個小孩本來就都不同，引導我們發展不同的養育方式。雙胞胎媽媽朋友分享，就算讓小孩習慣外傭陪睡、白天都交給他帶，也只不過兩三年的過渡期，孩子終究會回到父母身邊。

深夜陪睡難題要怎麼解？只能希望可以三Ｐ的時間趕快到來了！