山海茉莉

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親密育兒不是寵!?The baby book 親密育兒百科閱讀心得(下)

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從頭到尾讀完親密育兒百科,我順理成章變成親密派的信徒,並將這些方法奉為圭臬。不過努力實行之際,還是遇到一個問題——寶寶出現「專盧媽媽」行為:別人帶的時候就願意好好吃飯,媽媽在時就一口都不吃;媽媽陪睡時晚上就會起來哭鬧或討奶,爸爸或其他人陪睡就睡過夜!?

上一篇介紹親密派的心法:藉由親密相處與寶寶建立默契,媽媽育兒起來會更輕鬆。當然本書洋洋灑灑上下兩冊絕對不止這個內容,還有太多育兒方方面面重要關念:包括親密育兒的方法(哺餵母乳、使用背巾、與寶寶同睡)、嬰兒各階段發展歷程(包括如何順利借尿布等)、安全育兒與嬰兒疾病。這邊又要說到另一個我佩服的點:身為醫生與護士, Sears夫婦把自己最專業的小兒疾病篇放在最後面,使用大幅篇章細數親密育兒方法,顯示他們絲毫不想賣弄專業,只想誠懇分享自己的研究成果。

第三點 哺餵母乳(這裡指的是親餵 Breast feeding)

Dr. Sears 的八個孩子都是親餵, 太太 Martha一共哺乳18年(天哪你有辦法想像嗎?) Sears非常強調親餵母乳的重要性,除了一般醫學上已經證實母乳的好處——成分隨時對應寶寶需要調整、對腦部發展有顯著幫助、提升免疫力等等,親餵也被視為建立親密關係的重要工具。以下是我自己的詮釋——新生兒還聽不懂人話,但是媽媽的乳頭一都過去就知道要吸吮,母子不用說任何一句話,透過乳汁分泌與吸允,就可以溝通。母乳與嬰兒的連結,則是超越理性、超越意識,由內分泌與賀爾蒙控制的。全親餵媽媽就有經驗,嬰兒跟媽媽的乳腺中控室好像有藍芽連線,隨時知道乳房裡面有多少奶,乳腺中控室也知道嬰兒到底多餓,寶寶餓了媽媽就有奶,媽媽漲奶寶寶就想喝,達到傳說中的供需平衡理想境界。


第四點  把寶寶穿在身上 Wear your baby

這個章節是親密派很特別的建議,Dr. Sears認為減少新生兒哭鬧(Fuzzy)的最好方法,就是學傳統婦女一樣把寶寶背在身上。根據他們的研究,世界各地的傳統部落中,婦女都會把嬰兒揹在身上,甚至長達六個月之久。這樣可以方便隨時親餵寶寶、安撫睡覺;比起孤零零躺在嬰兒床上,長時間與媽媽親密接處的寶寶更安全感,攝取的能量可以多用來成長而非啼哭。整天背著嬰兒看似辛苦,但只要使用對的背巾,背負將相當省力、加上寶寶哭鬧減少,可以讓起初三個月的育兒工作變得容易許多。許多新手媽媽都會因為寶寶不明啼哭崩潰,Dr. Sears 認為,寶寶哭我們雖然要立即回應,但並不需要把所有的錯都攬在自己身上;我們並不能遏止寶寶哭。我們能做的,只是不要讓他獨自哭鬧,並創造一個減少哭鬧的環境。

(It’s not your fault that baby cries and nor it is your job to keep baby from crying. The best you can do is not to let your baby cry alone and create an environment that lessens baby to cry.)

第五點 與寶寶一起睡

Dr. Sears很反對睡眠訓練這個詞,畢竟我們無法強迫寶寶睡覺,我們能作的,是為寶寶創造一個健康的睡眠態度與催眠環境,讓睡眠take over寶寶。讓他可以舒服地進入睡眠狀態,並不要害怕保持睡眠狀態。(To create a healthy sleep attitude. sleep is a pleasent state to enter and a fearless state to be stayed in.)寶寶每天有一半以上的時間在睡眠,並不是浪費時間,而是在發展健康的睡眠態度。健康睡眠習慣一旦建立,將會使他一生受用無窮。因此睡眠不該被獨立看待,Dr.Sears把他稱作Night time parenting (夜間育兒),與日間育兒關聯在一起。

讓寶寶好好睡的方法,這裏跟很多睡眠書籍講得差不多:創造環境、入睡儀式等等,但Dr. Sears強調與寶寶一起睡。他認為這個方法最終都會被難睡寶寶的媽媽採用,並沒有任何罪惡,反而可以降低嬰兒窒息死亡(SIDS)的風險,寶寶與媽媽都會睡得比較好,媽媽們可以安心採用。


書中還有許多篇幅介紹嬰兒發展的各的階段,父母可以怎麼跟他們玩,如何佈置安全的家中環境。除了詳述每個發展階段的特徵,Dr. Sears還會教導父母如何與寶寶互動、可以玩的遊戲,讓爸媽們好好享受寶寶成長的樂趣。這些篇章中讓我很驚訝的是關於「坐車安全」。Dr. Sears當然強調一定要使用汽車安全座椅,沒得妥協,就算是立即回應寶寶所有哭泣的親密育兒派,在坐車這件事上也得改變態度——無論寶寶如何呼天搶地,都不能妥協把寶寶抱起離開安全座椅!爸媽可以坐在後座盡量安撫寶寶,甚至可以在座椅上親餵,但絕不能抱起來!「戒尿布」篇也非常精采,Dr. Sears建議父母不需要急,戒尿布跟斷奶、戒抱抱、戒夜奶一樣,在寶寶還沒有做好準備時就急著戒,只會造成寶寶行為退化、沒有安全感等反效果,畢竟孩子終將長大,爸媽真的不需要跟別人比較。最後是有關疫苗、常見疾病與意外處理,Dr. Sears建議爸媽養成對疾病的判斷力,成為自己寶寶最好的醫生。而不是一有病情就大費周章帶著寶寶去醫院。


我最愛Dr. Sears的地方,是他在本書自始至終強調 “Enjoy parenting”、“Enjoy your baby”、"Having fun" ——誠懇邀請父母享受育兒樂趣:享受睡眠不足,享受肌肉痠痛、享受被寶寶盧,享受無限度付出。雖然當下飽受疲勞之苦,但相較起來,這段時間在寶寶的一生中只占極小部分,卻對一生的親子關係有莫大幫助。如果透過親密育兒,寶寶與媽媽/爸爸可以培養最佳默契,彼此相處和諧(You and your baby is in harmony),更能享受無比天倫之樂。育兒就跟世界上所有美好的事物一樣,付出本身就是一種享受。真心覺得親密育兒在台灣應該多被倡導,平衡一下過度渲染的育兒壓力。


從頭到尾讀完親密育兒百科,我順理成章變成親密派的信徒,並將這些方法奉為圭臬。不過努力實行之際,還是遇到一個問題——寶寶出現「專盧媽媽」行為:別人帶的時候就願意好好吃飯,媽媽在時就一口都不吃;媽媽陪睡時晚上就會起來哭鬧或討奶,爸爸或其他人陪睡就睡過夜!?等等情況,相信各位媽媽對於這些「專盧媽媽」行為都不陌生。親密派不是說親密接觸會讓寶寶與媽媽有最佳默契嗎?怎麼總是讓媽媽備感挫折?我還為此專門寫信到 Dr.Sears的網站詢問,石沉大海沒有回覆。

最後一位學姊指點迷津:媽媽自己絕對是最愛孩子的,所以孩子都知道,在媽媽在的時候特別會有情緒、特別容易任性,因為孩子知道媽媽會好好地接住他們。因此媽媽要更有信心與智慧,了解孩子的這種心理並巧妙應對,這也是一種親密的默契阿!

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