日日心理｜療心時間

面對分手都是一種生活重新再調適的過程，這時立刻去追問理由不見得是好事，反而容易陷入情緒的泥沼。就像當自己錯過末班車的時候，該怎麼讓自己好好安頓休息或換方式回去才是重點，而不是先去搞清楚為什麼末班車會錯過。

根據臺灣證卷交易所的統計發現，今年 7月的新開戶投資人數比 6月又新增 76,456人，又進入不少新血。

「他離開之後，是不是我改變後就能複合？」「我們還能夠當朋友嗎？」「分開以後，我需要多久才能痊癒？」

有一些朋友會問我，最近覺得自己有很多心煩的事情，試過一些作息、飲食的調整或去過幾次家附近診所拿藥，但是效果可能沒有很好。於是覺得可能也有心理因素的影響，想去找心理醫師，來問說台灣哪邊有推薦的心理醫師？

焦慮、強迫症進入心理治療時，我們會做些什麼？談論什麼主題？提供給還在考慮的你，減少對治療未知的焦慮。

許多有心理困擾的人，不見得會知道哪裡可以獲得需要的資源，由於有太多人提問，故整理出這篇給大家參考，期許在困擾的過程中，減少一點連結資源的阻力。