简中信息脱钩十天小结

简中信息脱钩十天小结

直观感受

简中脱钩计划已经实施了将近一周，最直观的感受就是时间变多了，心情变好了，也没有那么浮躁了。甚至还有更多的精力阅读和看片了。

简中信息脱钩主要方式

第一，尽量的减少微信的使用

1. 将朋友圈的入口关闭，以避免主动翻看朋友圈；
2. 取关大量公众号，同一类公众号只保留1-2个，比如我把传统媒体只保留中国新闻周刊和财新网等；
3. 退出所有非工作类的群聊，包括并不限于闲聊群，搞笑群和临时成立的聊天群；
4. 将微信的消息通知关闭：关闭语音和视频通话的通知，关闭微信消息通知；
5. 将阅读和回复微信的习惯由”即时回复”改为“集中回复”，即将微信当作一个收件箱，集中时间阅读和批复；

第二，逐步卸载大陆区的app，停止互联网服务

1. 逐步取消大陆地区的所有付费服务，转为国际原版服务。（因为绝大部分大陆地区的服务也都是某个国际版的山寨低配货），比如取消优爱腾的订阅而改为直接订阅netflix、primevideo、disney+和apple tv+；
2. 卸载国产app，并由国际上更好的版本来取代，例如卸载网易云音乐换为apple music和spotify；（记得从官方渠道google play或者app store下载）
3. 使用邮箱搬家，把原来的国内邮箱全部迁移到gmail邮箱上去，并将所有的邮箱尽量统一在某个国际邮箱上去；
4. 将分服的app与服务账号全部转移到国际服上去，类似于neatreader、印象笔记；
5. 事实上，除了本地生活类（美团外卖、大众点评、滴滴），银行金融类（支付宝、各大银行的app）以外，没有什么app是不能用国际上通行的原版的；

第三，控制信息源

1. 注销微博，现在微博后台已经有很方便的注销入口，不像当年。所以申请注销以后，应该只要14天就可以彻底注销；
2. 减少简中新闻订阅和门户网站的浏览，严格控制数量；
3. 除非极个别精品内容，不再浏览简中自媒体和营销号的文章；
4. 为了保证信息的同步，我在电报频道里做精选关注，例如豆瓣精选和微博精选，真正的热门信息并不会错过，但是可以避开评论区和它的舆论生态；
5. 使用稍后读功能，将信息筛选和阅读分离，以避免注意力被牵着走。短暂的空闲时间不做阅读，只做筛选和备注；

第四，增加信息留存和输出比例

1. 使用电报的频道功能 取代原来的朋友圈和微博的分享和输出功能。例如我建立了 碎碎念 频道，来分享生活感悟（类似于朋友圈），建立了 新知 频道，用来分享一些设计图、读书笔记和有意思的文章，建立了 没品笑话 和 小动物 频道，用来代替原来微信群聊的功能。但因为频道有投稿-投放机制，所以不会产生信息流的干扰；
2. 强化信息的留存和检索，虽然不能作为专业的外脑，但是也让信息更有价值。例如使用稍后读对文章的备份，并重新整理读书笔记和知识库，使得信息更方便检索，更有积累的意义；

第五，换用海外手机号

1. app 账号换用海外手机号，还你一个干净的界面；
2. 海外手机号的通讯软件受到更少审查，更少封号风险；
3. 减少垃圾信息和推广电话；

结论

目前按照这个方式进行中。待我实施一个月后，再看看有什么补充和调整。大家有什么建议也欢迎留言告诉我～

封面图为ai生成。