見微知蛀...

生命中
也許發生了不足為道的小事
但在這件小事的背後
卻可能隱藏著自己也不知道的大事

這是今天一早12小編Coaching後最大的體悟
每次個案帶著話題來到我的面前
教練的職責就是專注在當下個案帶來的話題
然後與個案好好的探討

有好幾次的經驗
在不同的個案反饋中
都曾經提到
今天帶來的話題
對個案來說是小事情
但卻發現
原來這些小事的背後
竟隱藏了這麼多的訊息
和值得探討的話題

人真的是一個適應性很強的動物
無論面對怎樣的環境
大多數的人都能找到生存的方式
然後存活下來
然而
我們需要去看見的是
這些讓我們存活下來的方式
是否有讓我們自己活好了？

通常最直覺反映出來的
是我們面對外在事物時的反應
而這些反應通常都是自我防衛機制
如果我們可以更好的看見自己的自我防衛機制
那麼就能夠從這裡面
找到能夠讓自己活得更好的地方
進而調整過來
讓自己真正的活好
活出自己想要的人生

說起來很容易
做起來通常與理想卻有著一大段的距離
但我們還是得不斷地去看見去覺察去行動
才能一步一步踏實的
往自己想要的未來前進
而非活在我們習慣卻不想要的舊有模式裡

練習讓自己轉變，從小(蛀)的地方開始
而非活在我們習慣卻不想要的舊有模式裡

祝福您💕 有美好的一天～

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