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有錢沒錢換個心情好過年

心情好是一天,心情不好也是一天,那為何不讓自己心情好一點?但是~有這麼簡單喔!?
圖片來源:Canva自行製作

小時候常聽到說
心情好是一天
心情不好也是一天
那為何不讓自己心情好一點?

在12小編尚未接觸心理學之前
聽完這些話之後就覺得
好有道理喔!!
所以從此就希望每天的自己
都可以是好心情

即便遇到不爽的事
還是告訴自己心情要好
然後用這些話語
強壓下那個心情不好的自己

但後來接觸心理學之後
才發現
原來真正的關鍵並非是『交換』
而是讓自己『重新選擇』
賦予自己重新選擇的力量

常常自己會忽略了
其實我們擁有重新選擇的能力
還有拿回情緒自主權的能力

時間真的很寶貴
讓自己心情不好
讓自己情緒低落
真的非常的可惜
尤其~
是在靠近過年
一個很重要的節日裡
讓自己擁有好心情
好好的過一個年吧!


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