休息的時候你在想什麼？

是否曾經有過，想破頭也想不出解決方法，但是腦袋放空之後，解決方法就出現的經驗？

大部分的人都知道，當覺得卡住，或是疲倦的時候，這時需要的就是休息，
但是即便在休息的時間，你真的是在休息嗎？腦袋是不是同時還在思考其他的事情呢？
1.擔心工作會不會有狀況？
2.思考同事會不會做錯？
3.想著後天的問題怎麼辦？
4.誰誰誰的問題要怎麼幫他？
5….

是否有觀察過當自己是在自己認知的休息時間裡，你的大腦在做些什麼呢？美其名是休息，但很可能我們的大腦其實默默的在運作另一個工作，另一個讓我們頭痛的問題這樣的休息，是否是真的休息呢？

在「一流的人如何保持顛峰」這本書裡提到，當你的大腦一直處於竭力的運作下，效率是非常差的，這時適當的「放棄思考，讓大腦暫時的休息」反而會得到更好地效果，為什麼呢？

因為在大腦意識性的運作下，這時的大腦思考是以線性、邏輯的形式來運作的，線性邏輯思考協助我們處理生活中的大小事情。但是偶爾還是有我們卡住，一直想不透、腦袋打結的時候。

這時只需要「放棄思考」，讓我們的大腦徹底休息，然後讓潛意識來接棒，就是最好的方法，因為，即便在休息時，潛意識還是很活躍的在運作著。潛意識的運作會打破線性思維並且用隨機的方式來運作，從而有機會讀取到被我們遺忘的資訊，這時更有可能激發我們的靈感與創意！

這本書的兩位作者，本身就是做研究及寫作的專家，他們會強迫自己一週之內挑選一天，停止研究及思考，讓自己在那一天之內好好的休息，但往往因為這樣，讓他們在休息過後的隔天或隔兩天，創意大爆發，寫作靈感大增！

12小編很喜歡這樣的思維，也是因為這樣才觀察到，自己所謂的休息，其實很多時候還是同時在處理很多事，並沒有讓大腦真正的休息～分享給大家～一起來讓自己的大腦好好休息，調整自己的步伐。

祝福您💕 有美好的一天～

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