生命設計研究所

生命設計研究所 是一個提供 生命設計/生涯規劃/財務思維/感情關係 相關的 筆記/文章/講座/課程 的地方 關注生命設計研究所 讓我們持續自己的生命 為自己創造一個值得擁有的人生 設計出一個豐盛美好的生命

休息的時候你在想什麼?

發布於
1.擔心工作會不會有狀況?2.思考同事會不會做錯?3.想著後天的問題怎麼辦?4.誰誰誰的問題要怎麼幫他?...
圖片來源:Canva自行製作

是否曾經有過,想破頭也想不出解決方法,但是腦袋放空之後,解決方法就出現的經驗?

大部分的人都知道,當覺得卡住,或是疲倦的時候,這時需要的就是休息,
但是即便在休息的時間,你真的是在休息嗎?腦袋是不是同時還在思考其他的事情呢?
1.擔心工作會不會有狀況?
2.思考同事會不會做錯?
3.想著後天的問題怎麼辦?
4.誰誰誰的問題要怎麼幫他?
5….

是否有觀察過當自己是在自己認知的休息時間裡,你的大腦在做些什麼呢?美其名是休息,但很可能我們的大腦其實默默的在運作另一個工作,另一個讓我們頭痛的問題這樣的休息,是否是真的休息呢?

在「一流的人如何保持顛峰」這本書裡提到,當你的大腦一直處於竭力的運作下,效率是非常差的,這時適當的「放棄思考,讓大腦暫時的休息」反而會得到更好地效果,為什麼呢?

因為在大腦意識性的運作下,這時的大腦思考是以線性、邏輯的形式來運作的,線性邏輯思考協助我們處理生活中的大小事情。但是偶爾還是有我們卡住,一直想不透、腦袋打結的時候。

這時只需要「放棄思考」,讓我們的大腦徹底休息,然後讓潛意識來接棒,就是最好的方法,因為,即便在休息時,潛意識還是很活躍的在運作著。潛意識的運作會打破線性思維並且用隨機的方式來運作,從而有機會讀取到被我們遺忘的資訊,這時更有可能激發我們的靈感與創意!

這本書的兩位作者,本身就是做研究及寫作的專家,他們會強迫自己一週之內挑選一天,停止研究及思考,讓自己在那一天之內好好的休息,但往往因為這樣,讓他們在休息過後的隔天或隔兩天,創意大爆發,寫作靈感大增!

12小編很喜歡這樣的思維,也是因為這樣才觀察到,自己所謂的休息,其實很多時候還是同時在處理很多事,並沒有讓大腦真正的休息~分享給大家~一起來讓自己的大腦好好休息,調整自己的步伐。

祝福您💕 有美好的一天~


★生命設計研究所★
是一個提供
生命設計/生涯規劃/財務心態
相關 筆記/ 文章/講座/課程的地方

如果您喜歡這篇文章
歡迎追蹤「生命設計研究所」唷

▷ 我的其它作品平台 ◁
FacebookLine官方帳號網站 | Potato

喜歡我的文章嗎?
別忘了給點支持與讚賞,讓我知道創作的路上有你陪伴。

CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

寫作的習慣ㄧ關於寫作這件事

看不過癮?

一鍵登入,即可加入全球最優質中文創作社區